流產後可以吃臭豆腐嗎?流產後吃臭豆腐好嗎

流產對女性來説危害極大,流產後需要飲食來養身體,那麼流產後是否可以吃臭豆腐呢?流產後吃臭豆腐好嗎?下面我們來介紹下吧!

流產後可以吃臭豆腐嗎

是可以的,流產後2周內注意休息,吃在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚、肉、蛋、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.注意會陰清潔,陰道流血未淨時禁盆浴,可以淋浴,一個月內禁性生活,懷孕要在半年以上 .流產後的最初2~3天,陰道流血量一般相當於月經量或略多於月經量,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大於平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院做B超檢查,流產後可能很快恢復排卵,應採取避孕措施,以免再次妊娠.

流產後飲食原則

1.人流後不能吃熱的,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血.油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀.忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量.

2.人流後不能吃油膩的,如食物如肥肉、動物油脂等等,在人流後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良.限制脂肪攝入.因人工流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人,也易致胖.

3.人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物.因人工流產後食物均以温補為上,這些食物不利於恢復健康.

4.人流後不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化.

食譜推薦1、糖餞紅棗

乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克.將乾紅棗洗淨後用温水浸泡,花生米略煮,去皮備用.棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成.具有養血、理虛作用.適用於流產後貧血或血象偏低等.

2、豆漿大米粥

豆漿2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服.每日早空腹服食.具有調和脾胃,清熱潤燥作用.適用於人工流產後體虛的調養.

3、雞蛋棗湯

雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量.鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補中益氣,養血作用.適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養.

4、參芪母雞

老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量.將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食.具有益氣補血作用.適用於流產後的調補.