無花果乾的吃法有很多種，泡水喝也是其中的一種，那麼無花果乾能直接泡水嗎，無花果乾怎麼泡水喝好呢，下面一起來看看吧。
無花果乾能直接泡水嗎
可以的，無花果乾本身比較脆硬，需要泡水將其軟化，經過開水泡製後，無花果的營養成分會被稀釋除了，容易被人體吸收。
無花果糖幹分含量很高，其中可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔34。3%(乾重)，果糖佔31。2%(乾重)，而蔗糖僅佔7。82%(乾重)，泡水飲用具有明顯的保健作用。
做法是每次取10克無花果乾，用沸水沖泡，代茶飲，能夠起到健脾胃、助消化的作用，可以用於脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。
無花果乾怎麼泡水喝好
1、無花果洗淨，對半切開或者一分為四，方便出味
2、雪梨去皮，切成片，核不要
4、大火煮開後轉小火再煮約5分鐘左右，然後燜半小時左右，放温隔渣即可飲用。
無花果乾可以直接吃嗎
當然可以啦! 無花果乾吃起來口感十分甜膩，如果是愛吃甜食的吃貨，那麼更是愛不釋口!無花果乾是由新鮮的無花果經過加工處理的乾製品。算是一種休閒娛樂的小零嘴。在一些超市商場都能看到它的蹤影。曬制後無花果乾比新鮮的無花果乾還要甜膩，這是因為無花果本身含糖量就極高。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾。所以有時候食慾缺缺的時候，可以一點，説不定就有胃口了呢!
無花果乾有什麼作用
無花果乾含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
