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西米露可以做什麼甜品

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西米露的做法多種多樣,很多人都是拿來做甜品,可是甜品有那麼多種,做什麼才好呢?其實大家不用糾結,只有做的是自己喜歡吃的美食,那就表示做得好!

西米露可以做什麼甜品

椰奶西米露

將小西米用冷水淘一遍,放中沸水中慢煮,待熬成中間只剩一小白點透明狀時即可撈出,把煮好的西米過一遍冷開水,這時候的西米就像一粒粒小珍珠似的,非常漂亮,然後加入椰奶、聖女果、芒果粒即可調勻即可。

三色西米撈

在芒果、草莓、香芋、木瓜、奇異果、哈密瓜等各種顏色的水果中,任選三種水果,和西米混合在一起吃,酸甜兼備。西瓜汁、香瓜汁、橙子汁等十幾種冰凍過的水果汁,又冰又爽,相當過癮;而草莓、芒果、香瓜做成的薄餅、鮮果意大利麪等水果小吃,倒也不妨拿來做主食呢。

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西米露的營養成分

西米幾乎是純澱粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。在太平洋西南地區,西米是主要食物,用其粗粉做湯、糕餅和布丁。在世界各地,主要的食用方法是制布丁或醬汁增稠劑。紡織工業上用作挺硬劑。在印度尼西亞婆羅洲塞蘭島,西米棕櫚林面積極大。

西米露可以做什麼甜品 第2張

西米露的副作用

西米質淨色白者名真珠西谷,白淨滑糯,營養頗豐。一般人羣均可食用。適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人、肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用,患有糖尿病者禁食。

西米露可以做什麼甜品 第3張

西米露的功效

西米有健脾,補肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用,適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能,這都是優點。