產後的飲食對女性來説相當重要,那麼月子期間是否可以吃香瓜呢?產婦吃香瓜有哪些好處呢?下面我們來一起介紹下吧!
坐月子吃水果,可根據水果的屬性來進行食用.水果的四性指寒、涼、温、熱四種屬性,應根據體質來選用.如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果,否則,對養生不利.而香瓜屬於寒性水果,孕婦儘量少吃.對於體質較虛寒的新媽咪來説最好不要食用.
香瓜又叫做甜瓜,甜瓜因味甜而得名,由於清香襲人故又名香瓜.甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美.據測定,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜.
因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到香瓜上.
(2)忌飯後立即吃香瓜飯後立即吃香瓜,會造成脹氣和便祕.因此,吃香瓜宜在飯後2小時內或飯前1小時.
(3)忌食用香瓜過多有些媽媽認為香瓜營養豐富,就把大量的食用香瓜,其實這是不科學的.儘管香瓜的營養再豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是產婦所不能缺少的.
(4)忌吃香瓜不漱口香瓜屬於水果,還是含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的殘渣易造成齲齒.
(5)忌吃香瓜時太涼剛從冰箱拿出來的香瓜,要放在室温裏過一會兒再吃,也可以將香瓜用文書加熱一下再食用,此外吃香瓜時要注意清潔,徹底清洗乾淨和去皮後再吃,以免發生腹瀉.
1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩.
2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養.
3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷.
4、現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用.
5、香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效.
