16歲的女生已經成熟了，身體各項機能也發育完全了，不過很多16歲的女生胸部發育遲緩，那麼造成這種狀況是為什麼呢？16歲女生髮育遲緩應該怎麼辦呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！
青春期的女生身體發育很明顯，除了個子長高了，女性的第二性徵也開始出現，如胸部的發育。女生的胸部一般在在十五歲左右就發育定型了，但是為什麼我16歲胸部還沒發育？16歲胸部不發育怎麼辦？
情況分析從女性生理髮育特徵上來看，女性的胸部在十五到十六歲左右就已經發育定型了，胸部的發育和雌性激素有着必然的聯繫，如果在16歲胸部還沒發育，就證明你體內的雌性激素分泌異常，還有可能是先天性的遺傳因素導致的。導致胸部不發育的原因有多種，除了以上兩種，還有可能是你在青春期發育階段使用過藥物進行減肥，使體內的激素分泌紊亂，從而影響到了胸部的發育。
調節激素胸部的發育和激素有很大的關係，所以可以通過調節體內的激素水平，來促進胸部的發育。正處於青春期的你，最好不要吃一些豐胸藥，不然對身體的生長和發育有很大的危害，可以通過食療的方式來達到效果，比如吃一些雌激素豐富的食物，多喝豆漿、多吃豆製品和蔬菜水果等。
注意睡眠現在很多青少年都喜歡熬夜，熬夜對於正處發育期的女生是極為不利的，不僅對皮膚不好，還會影響身體發育，特別是胸部的發育，所以，青春期女生最好不要熬夜，要保證每天至少八個小時的睡眠時間。
4種青春期胸部發育緩慢的體質1.脾虛型：面色萎黃，以鼻及脣周圍黃色明顯，脣色淡，舌質淡胖，舌邊緣有齒痕，脈虛緩，可合併白帶過多，月經失調，腰痠，經期排便次數增多或水樣便，平時腹脹，胃口不好，精神倦怠等。
2.腎陽虛型：體胖而皮膚鬆，面色白少光澤，懶於行動，易患感冒，脣色及指甲不紅潤，舌胖色淡，舌苔薄膩而潤，月經後期量少、色淡，平時白帶清稀量多，易腰痠、怕冷。
3.腎陰虛型：體型瘦弱，面色白而乾燥，脣色鮮紅，掌心熱，舌紅，舌體瘦薄，脈細數，易合併有頭暈目眩，咽乾潮熱，眠差，月經先期量少或先期量多。
4.肝鬱型：外型多消瘦，面色黃而青氣隱隱，性格孤僻，鼻間青筋微露，時欲歎息，納差，脅腹脹痛，經行欠暢，經前乳脹，痛經，經色暗，若肝鬱而有火者，常見性格急燥。
1、營養充足
青春期是女生胸部發育的最佳階段，不要為了保持好身材而節食減肥，好身材不是瘦而是比例均勻。青春期胸部小或者發育遲緩，最重要的是營養的攝取，獲取豐富的營養就要合理飲食，不要過分節食，更不要吃垃圾食品。
2、按摩胸部
經常按摩處在生長髮育的胸部，是可以刺激胸部快速變大的。按摩的最佳時間是在晚上臨睡前和早上起牀前，按摩10分鐘左右適當。按摩可以刺激乳腺脂肪和結締組織，能使胸部變得豐滿而有彈性。
3、內衣合身
女生在青春期時，胸部開始逐漸發育，這時候是需要穿戴內衣的，並且要選擇合適自己的內衣。很多青春期少女的內衣穿戴都不合適，所以才會導致貧乳等。內衣穿戴不當不利於胸部的發育，因此，青春期少女應該放下心中的羞怯，向母親詢問相關知識。除了內衣要選擇合適的以外，還要注意晚上睡覺的時候要脱掉內衣，讓胸部能擺脱束縛，胸部放鬆才能健康發育。
4、良好心態
青春期還是一個不會控制情緒的時期，若是聽到別人説自己“飛機場”、“太平公主”，肯定會心情極差，甚至還會抑鬱，和自己過不去是沒必要的，應該用樂觀的心態去面對，青春期胸部小不代表一輩子胸部小，後期還是可以通過一些方法來豐胸的，不好的心態反而會影響豐胸的效果。
