13歲女生還是處於青春期階段，甚至發育晚的女孩子還沒開始發育，多數情況下13歲女生還處於一個胸部較小的階段，所以平胸也比較正常，而13歲女生要不要穿內衣方面的話，如果胸比較小的話小背心就可以了，如果胸部已經很明顯變大了，建議可以在媽媽的建議下先把合適的胸罩。
13歲女生平胸正常嗎
現在國中的孩子都比較早熟，很多孩子十三四歲看着就像十五六歲的樣子，不僅是身高體重有很大的變化，而且胸部發育也比較快，可是還有有一些女生是發育較慢的，而且每個人發育的程度本身就是存在很大的差異的，有些女生到了十三歲了都還沒有發育的跡象，那十三歲的女生平胸正常嗎？十三歲女生平胸怎麼辦？
1、是很常見的
其實很多女生十三歲的時候都是平胸的，特別是一些偏瘦的女生可能出現這樣的情況會比較多，所以也是正常的，不過大部分的女生胸部其實是在十二歲左右就開始發育，也會有一些叫明顯的變化，但是變化比較大的時期是十四歲到十五歲的時候，當然這只是一個普遍的現象，有很多女生屬於晚熟的，胸部的發育可能會在青春期的後幾年發育較快，所以也不用太擔心了。
2、營養的補充
胸部的發育關鍵還是在於營養的補充，很多瘦瘦的女生總是給人一種發育不良的感覺，所以不要因為減肥而挑食或者是節食，一定要注意營養的攝取，胸部其實大部分都是脂肪，所以脂肪和蛋白質的攝取是非常有必要的，所吃一些含高蛋白的食物，月經來後胸部發育會變快一些，這時候就要注意調節好激素分泌，飲食要有規律，營養要均衡，你也到了長身體的時候，要多吃飯。
3、適當的鍛鍊
其實鍛鍊對胸部的發育是有利的，特別是一些上肢的運動，可以鍛鍊胸部的肌肉，能促進胸部的發育，而且最好是每天都堅持。平時可以適當給乳房按摩，促進胸部的發育，不要穿過緊的內衣，你這麼小發育的空間還很大所以不用太擔心，保持樂觀的心態，養成好的生活習慣。
13歲女生要不要穿內衣
十三歲的女生説大也不大説小也不小，小升中的年齡，可以説是進入了自己人生中一個新的階段，身體的發育可能也開始變快了，可能這時候的女生會發育快一些，身高體重發生很大的變化，胸部也有一些發育的跡象，大部分的女生開始穿小背心，有些女生胸部發育得快一些，但是有些女生胸部發育會慢一些，所以可能在糾結要不要穿內衣，那十三歲的女生要不要穿內衣呢？十三歲的女生不穿內衣可以嗎？
1、可以穿背心
青春期的女生如果發育得比較慢，而且胸部不明顯的話可以不穿內衣，但是畢竟你已經十三歲了，年齡也不小了，特別是在夏天的時候，不穿內衣可能也不太好，所以你可以選擇穿吊帶或者是小背心，如果胸部基本上沒怎麼發育，就穿沒有海綿的，如果發育了一些可以穿有海綿的。冬天的話衣服穿得比較多，胸部不明顯的話可以不穿內衣。
2、明顯就要穿
每個人發育的程度都不一樣，而且發育的時間也存在很大的差別，有的女生可能胸部發育得比較明顯了，而且乳頭可能也有些突出，那就要穿內衣，而且要穿有海綿的那種內衣，但是不要過早穿成人的那種內衣，因為你還小，成人的內衣一般對發育會有些影響，所以選擇內衣的時候要根據自己的發育情況來選擇。
3、温馨小提醒
不管你胸部的發育狀況如何，穿內衣都不要穿太緊了，儘量不要對胸部造成壓迫，不管是胸大還是胸小也不要覺得不好意思，你發育的空間還有很大，所以注意好自己的發育情況，保護和自己的胸部，胸部小的可以多吃些含高蛋白的食物，比如牛奶和豆類，多吃瘦肉，這些都對發育是有幫助的。
