13歲女生的第二性徵已經開始發育，有些女生的胸部在緩慢變大。那麼13歲女生胸部變大正常嗎?13歲女生胸部多大才正常?
13歲女生胸部變大正常嗎13歲女生胸部變大是正常的。青春期的胸部萌芽--這是向成熟女性邁進的起步階段，月經剛剛開始，生殖器周圍的陰部毛髮逐步萌發，乳頭周圍的區域開始膨脹變大。青春期的突出胸部--到了十幾歲上，隨着年齡增長，乳房的尺寸繼續緩慢增加；在這個階段，乳房和乳暈周圍的組織明顯隆起，胸部呈現圓錐形。女性乳房是疾病最容易打擾的部位，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而，現代生活節奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。其實，女性乳房一生都需要呵護，而且在每個時期都有其顯著的特點和呵護重點。
目前的年齡，乳房剛剛開始發育，具體的大小因人而異，一般正常的有雞蛋大小，也有的會小一點，有的會大一點，不用擔心目前剛剛開始發育，有可能以後會逐漸長大的。
當你成熟以後，你會為自己豐滿的乳房和優美的曲線感到自豪與驕傲的。也許此時的你，不知該如何面對眾多男生投向你的目光，併為此感到不安甚至是尷尬。你被這種煩惱所折磨而害怕上學、害怕到一切公共場所，害怕與外人交往……其實你不必為此煩惱，也不必因為自己的胸部比同年齡的女孩子大而難為情。因為你和所有的女孩子沒有什麼不同，只是每個人發育的時間有早有晚，恰巧你是那個發育早一點兒的女孩子，等到所有的女孩子都發育成熟時，你就不會如此的引人注目了。如果你明白了這個道理，你就不再會因為胸部比別人大感而到羞恥了。
1、蛋白質食物
在平時生活中多吃些富含有蛋白質的食物，同樣可以有效的起到很好的豐胸功效，尤其是對於青春期的女性而言，還具有促進乳房發育的功效。因此專家提醒，對於女性而言，不妨讓木瓜、魚、肉及鮮奶等食物成為我們日常飲食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的豐胸食物。
2、維生素食物
在平時生活中除了要注意多吃些有利於乳房發育的食物之外，同時還要注意預防胸部變形，因此在此期間還應該注意多吃些具有防止胸部變形功效的食物。最常見的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，這些食物中都富含有大量的維生素C，經常食用可讓你擁有完美的胸型。除了維生素c之外，在乳房的發育期間還應該多吃些富含有維生素E的食物，同樣有利於豐胸。
3、激素食物
各種各樣的激素食物同樣十分有利於胸部發育，比如像有助於激素的合成含維他命b的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等食物，這些食物可以通過促進激素合成，從而起到豐胸的作用。生活中富含有激素的食物有很多，除了以上這些之外還有像酒釀蛋，尤其是在月經前後以及經期，早晚服用一碗不僅可以豐胸，同時還具有美容的作用。
