18歲的妙齡少女都已經成年長大成人了，身體的發育已經基本完成，不過很多女生還是覺得自己的胸部很小，比同學的都小很多，到底18歲女生胸部多大才正常？18歲女生胸圍的正常範圍一般是多大？對於覺得自己胸小的女生，後續也可以通過一些輔助方法，比如按摩/飲食/運動增大胸部，同時可能在大學期間或者懷孕期間都有可能再次發育，所以也不要太過於擔心。
18歲女生胸部多大正常
1、胸部大小
其實胸部大小並不是根據胸圍來判斷的，因為胸圍不僅包含胸部，而且還包含整個胸部到背部一圈的周長，也就是説胖的人胸圍也會比較大，而瘦的人胸圍自然就會小一點，因此胸圍不僅跟胸部大小相關，還與胖瘦有直接的關係，因此胸部大小正確的計算方法應該是胸圍減去下胸圍後所得到的差值。
2、因人而異
其實，胸部的大小並沒有一個準確的標準，胸部的大小與遺傳因素、營養吸收、身高體重密切相關，因此胸部大小是因人而異的，並沒有標準，即使有也是相對大多數人來説的一個平均值，事實上，無論是胸小還是胸大，都是正常的，無需擔心，只要身材比例協調，與身體相襯就可以了，這就跟美醜一樣，每個人都有不同的審美觀，不能一概而論，有人認為胸大好看，有人認為胸小好精緻，而且不能下垂，總之不必太在意，保持均衡營養，正確穿內衣，其他的就順其自然。
3、注意事項
18歲雖然已經成年，但是仍然有生長髮育的空間，只要多食用一些豆類、以及含有鋅元素的瘦肉、羊肉、牛肉、豬肝等動物肉類及肝臟類，胸部還是有機會長大的，但是也要吃青菜均衡營養，以免胸部是大了，但是身材也胖了，那樣估計也不會好看。
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豐胸方法小妙招
8個在家豐胸小竅門(一)
用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。
8個在家豐胸小竅門(二)：擴胸運動
久坐的電腦族們最適合做擴胸運動來豐胸啦，這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸，同時預防乳腺增生。所以久坐的們，擴胸運動是你們的優質選擇。
1、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。
2、始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。
食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食 — 8個在家豐胸小竅門(三)：
豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B羣的蛋類、牛奶，能助於激素的合成，能加快豐胸。還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。
眼下最流行的豐胸按摩法 — 8個在家豐胸小竅門(四)：
按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊，及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，並且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。
正確的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指並，再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏。右手沿着乳房線條之勢用掌心向上託，左手順勢輕輕放下。 這個動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。
女性朋友須知正確穿戴胸罩 — 8個在家豐胸小竅門(五)：
不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。
良好的睡眠質量很是關鍵！—8個在家豐胸小竅門(六)：
女性難入睡，這樣的不規律生活對於胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間內能夠很好的養生，而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脱這一情況，這對於提供良好的睡眠有很好的保障。
8個在家豐胸小竅門(七)：中醫調理篇：
據數據顯示豐胸的女性年齡87.5%處於20歲-35歲之間。其中，20多歲的女性佔63.5%。由此可見，豐胸的女性絕大多數原因是因為青春期發育的問題。可以想象，二十多年胸部沒有發育好，僅僅靠鍛鍊或者食補之類的是完全不可能完成的事！必須要激發乳房再生系統，促進乳房在次發育！
千百萬的中藥材，藥性各異，每種藥材的功效也是各不相同，並不是所有的藥材都有豐胸的效果，如果女性在使用了一段時間的中藥，並沒有看到豐胸的效果，那就要考慮你的藥材是不是選對了。中藥怎麼讓胸變大呢，杏仁、甘油是千百萬中藥材中最有效的豐胸美乳中藥，它豐胸的效果在眾多的中藥材中的獨居榜首。
8個在家豐胸小竅門(八)：切勿盲目豐胸，綠色豐胸健康生活！
國內著名豐胸專家林教授帶領美體美容研究所工作人員經過6年研製而成的麗貝麗 — 其運用最先進的CO2超臨界萃取法提取植物提取物，(其成分是純天然蘆薈、決明子、何首烏、杏仁油、甘油等豐胸中藥材)然後對天然原材料進行濃縮、提純和加工製作，並通過國家衞生部門各項檢疫檢驗和國家質量檢驗檢疫總局認證，保障了其安全性。
麗貝麗堅持質量第一、信譽第一、服務第一的原則，嚴格按照麗貝麗品牌標準與要求構建最優秀的服務團隊。銷售方式上為了更加方便消費者，選擇網絡統一銷售，方便消費者購物，公司更得到了網易、新浪、39健康等等各大媒體的鼎力支持。經千萬消費者的品質驗證，一般使用該產品兩個月左右，胸部即可增大3-5公分。
豐胸小技巧
1.擰轉按摩法
用雙手掌圍繞着乳房，將另一雙手放在心窩上，再跟着乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間。
按摩胸部的時候注意，要由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。這個時候手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。
最後，再由乳房上方開始按摩到中間的胸谷，稍微用點力輕擦，按擦十次左右後再換另一側繼續按擦。
2.胸式吸法
第一，雙手在胸前乳谷間前方大概十釐米的位置合掌，注意合掌時的肘張挺展開，眼睛斜看着上方。
第二，注意收緊小腹，抬頭挺胸看，然後吸氣，在五秒鐘內吸滿空氣，雙手合着掌時儘量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。
第三，然後再用五秒鐘的時間內緩緩呼氣，放鬆全身，注意一呼一吸之間十秒鐘的樣子完成，這記做一次，呼吸八次為標準，儘可能超過八次。
3.中藥食譜豐胸
另外，還可以利用中藥食譜豐胸，做法也很簡單：先將淮山藥切成片，然後將米淘淨，一同放入鍋中燉，如常煮粥法，以熟爛為宜。
