14歲的女孩子青春期的發育高峯期，但是每個人情況不同，有的胸部已經很大了，需要胸罩的保護，而有的卻很小，穿小背心就可以了。女生胸小受到了影響和基因、飲食、生活作息習慣都有着關係，在沒有成年之前一年要考慮有相關的豐胸技巧，如果成年後胸依然很小，那麼應該怎麼選擇內衣呢？
14歲可以穿胸罩嗎
我是一個14歲的女生，胸部已經開始發育了，以前的時候都是穿小背心，現在感覺穿小背心有些勒，比較緊，身邊有一些女同學已經開始穿文胸了，可是我又覺得現在穿文胸是不是有點早啊？14歲可以穿胸罩嗎？14歲女生穿文胸好嗎？
1、可以穿胸罩
14歲的時候是可以穿胸罩的，也就是文胸，不過現在不宜穿太成熟的胸罩，可以去內衣店選購適合自己這個年紀的胸罩，一般內衣店會有適合青春期女孩穿的內衣的，有些是不帶鋼圈的有些是軟鋼圈，可以選購適合自己的內衣。
2、選擇合適內衣
每個女生的發育情況是不一樣的，有些發育的快，有些發育的慢，現在並不是一定要穿文胸，要根據自己乳房的發育情況進行選擇，如果胸部比較小，可以不穿文胸，如果已經發育的比較好的可以開始穿文胸了，這個時候再穿小背心會很緊不合適，根據自己胸部大小，選擇合適的罩杯，穿棉質、透氣的胸罩比較好。
3、注意胸部發育
青春期是身體發育的最佳時期，這個時候要注意營養的攝入，為了保證胸部的正常發育，平時的時候要多吃奶製品、豆製品、肉類等富含蛋白質等豐富營養的物質，保持良好的站姿和坐姿，不要含胸駝背，晚上睡覺的時候不宜再穿內衣睡覺了，可以按摩一下胸部，促進胸部的血液循環，讓胸部健康發育。
女生胸小穿什麼內衣
有一部分女生可能經常為一個問題而煩惱，那就是胸小的問題，女生可能到了某個階段就會特別在意自己的身材，希望自己的身材足夠好能吸引到其他人的目光，這就讓胸小的女生髮愁了，雖然説胸小的女生很多穿衣服也挺好看的，但是有時候還是會出現一些尷尬的情況，那女生胸小需要穿內衣嗎？女生胸小穿什麼內衣？
1、需要穿內衣
胸小的女生到了一定的年齡都是要穿內衣的，除非你還是十三四歲還沒怎麼發育的女生，那可以考慮不穿內衣，但是如果你已經到了十五六歲了甚至是更大了那就要穿內衣，只是要懂得如何選擇合適的內衣，胸部在發育的時候穿內衣是讓胸部不下垂，而且能起到保護胸部的作用，所以穿內衣是很有必要的。
2、適合自己的
如果你還處於發育階段，胸部很小的話那就選擇有海綿的小背心，如果你已經發育到了一定程度，但是胸部不是很大的話，那就選擇隱形鋼圈或者是軟鋼圈的內衣，能有效託高胸部，讓你胸部更有曲線美。小胸的女生在選擇內衣的時候選擇1/2或3/4罩杯的比較好，這樣能讓那你的胸部看起來更加集中。胸小的可以選擇厚杯的內衣，還有側比位寬的內衣聚攏效果更好。
3、温馨小提醒
胸小的女生注意不要穿太緊的內衣，本來胸就小，太緊的話不僅不好看，而且還讓胸部更加壓抑，胸部的血液無法循環，想變大都難，最好是穿略微寬鬆一點的，讓胸部有活動的空間，也不會阻礙胸部血液循環。女生要記住冬天也必須穿內衣，冬天雖然穿衣服多看不太明顯，但是穿內衣的話看起來，胸部會更挺，還能保持好的胸型。
