要是想用吃中藥的方式來調理身體的話可定要選擇最佳食用方式了，這個石斛要怎麼吃效果才最好呢？要是天天用石斛來泡水喝那對身體好嗎？
石斛怎麼吃效果最好
石斛是常用的中醫養生藥材之一，具有增強免疫功能、促進消化、護肝利膽、抗風濕、降低血糖血脂、抗腫瘤、保護視力、滋養肌膚、抗衰老的功效，常用的吃法有以下幾種：
1，鮮吃，取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼；
2，煎湯，將石斛洗淨切碎或拍破加水入鍋，用文火煎煮30分鐘；
3，泡茶，洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用；
4，熬膏，洗淨切碎或拍破後加入其他中藥材，加水煎汁；
5，浸酒，洗淨切碎拍破泡酒喝；
6入膳，洗淨切碎或拍破後和食材一起文火燉就可以了。
石斛可以每天長期每天泡水喝嗎
乾燥的石斛泡水可以每天飲用。山楂與紅棗混在一起，泡水喝，效果尤其好。如果需要，可以將石斛切成小段，紅棗切成小塊，棗核隨後取下，然後將其放入鍋中煎炸，再將其和石斛一同放入杯中，加水沖泡，使石斛具有更好的補氣補血功效。飲用時常用石斛，既能養血安神，又能補中益氣，對人體氣血虧虛有很好的調理作用。
石斛是補藥嗎
石斛為補虛藥，主要功效是養胃生津，滋陰除熱。主要的臨牀作用：對於久病，體質虛弱，胃陰不足所引起的胃脘疼痛，咽乾口燥，口舌生瘡，大便祕結等，有一定的緩解和治療作用。對於虛火較盛，陰虛內熱傷及人體陰液導致的眼睛乾澀，目暗不明，腰膝痠軟等，配伍枸杞，菟絲子，熟地等，有治療的作用。也可用於白內障，慢性咽炎，胃炎等多種慢性病，為陰虛內熱所致者。
石斛是什麼樣子的
石斛莖稈直立，呈肉質，較為肥厚，長約60釐米，表面有若干莖節，且葉片為長圓形，長約11釐米，花朵在花葶上開放，花色為白色、紫色、紫紅色，花瓣為斜寬卵形，而且石斛耐寒性差，温度低於0度容易死亡，種植石斛時，要選擇2年生新莖作為幼苗。
