鐵皮石斛可以長期吃嗎，鐵皮石斛長期吃好嗎，鐵皮石斛小孩子能吃嗎，鐵皮石斛是什麼植物呢，今天就一起來看看吧~
鐵皮石斛能長期吃嗎鐵皮石斛是可以長期堅持服用的，但是不可短期大量食用石斛。吃多了易腹瀉，而石斛鹼的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓；而在藥用的時候更是要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體，正常控制在鮮品15到20克每天，幹品在2-3克左右。
因為鐵皮石斛藥用價值很高，通常有很多商家會用石斛或其他藥材來偽冒鐵皮石斛，或者以次充好，下面介紹一下關於鐵皮石斛的挑選方法。 新鮮鐵皮石斛 鐵皮石斛多呈螺旋形或彈簧形，莖幹稱綠色或者紅色，長度和直徑較普通石斛小，氣味輕，味道淡，有淡淡的香草氣息，嚼之有黏性；普通石斛或假的鐵皮石斛多呈圓柱性或扁圓柱形，嚼之同樣有黏性，但是無香草氣息，味微苦，有回甜。 乾的鐵皮石斛 乾的鐵皮石斛一般呈棕黃色，呈團狀，挑選時可以將它濕潤後將其解開，真正的鐵皮石斛是由沒有剖開的鐵皮石斛捲曲而成，而假冒的鐵皮石斛解開後可發現多剖開呈兩半或好幾部分。
可以的。 鐵皮石斛是一種深受人們喜愛的一種中藥材，其味甘，性平，具有益胃生津，滋腎陰，清虛火的功效，還可以提高人體免疫力，抗缺氧，抗衰老等，鐵皮石斛並沒有嚴格規定其服用時間，晚上服用鐵皮石斛也不會對睡眠或者身體產生什麼影響，所以鐵皮石斛晚上也是可以吃的，但是也不宜太晚，以免引起浮腫，晚上7點左右服用比較合適。
吃鐵皮石斛不要馬上喝茶。 茶葉水中含有茶多酚的成分，又叫茶鞣酸，這種成分可能會與鐵皮石斛中的有效成分發生反應，從而可能會降低鐵皮石斛的療效；並且茶葉中有很多活性物質或者礦物質成分，可能會改變鐵皮石斛的藥效，所以一般建議服用鐵皮石斛後不要立馬喝茶。
