鐵皮石斛每天都能吃嗎？鐵皮石斛每天吃多少克？

鐵皮石斛具有降壓美容的功效，是一種中草藥，有人經常性吃。那麼，鐵皮石斛每天都能吃嗎？鐵皮石斛每天吃多少克？

鐵皮石斛每天都能吃嗎

鐵皮石斛這個中藥的功效有很多,是可以經常服用的,長時間服用不僅可以使低血壓的病人血壓升高,還可以使自己的腸胃得到滋養,腸胃不好的人服用也可以改善腸胃系統,而且女性可以泡茶喝,這樣可以減少皺紋的增長。

鐵皮石斛每天吃多少克

黑石仙草每天3克左右，鮮條10克左右.

1、可以每天吃，吃兩到三根就可以了，可以榨汁，放入少量清水和蜂蜜，剩下的渣可以煎雞蛋;也可以煲湯，炒菜時切片放入一起炒;還能洗乾淨了生吃，胃寒的人要煲湯吃。

2、鐵皮石斛可以生津止渴，石斛類種類多，所以有些紫皮銅皮石斛在市場上冒充鐵皮，有些乾枝條就更難分辨了。

鐵皮石斛食用方法

方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。(功效：強陰益精、開胃健脾。)

方法二：煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋蔘再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純説：“鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”

(功效：補虛養陰，清熱。)

方法三：泡茶——洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用。

(功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。)

方法四：熬膏——洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。(功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。)

方法五：浸酒——洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。

(功效：補腎養陰、生精祛風。)

方法六：入膳——洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。

(功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症。)