石斛是一味涼性的中藥材，石斛的味道一般都會有些苦味，正所謂良藥苦口，而石斛也正是這樣的好中藥材。那麼石斛是否可以泡水喝呢？石斛泡水喝有什麼療效呢？
石斛可以泡水喝嗎
石斛性微寒，具有養陰生津、明目、抗衰老等作用，是天然的滋補品。適用於便祕、食慾不振、口乾等症狀，具有很好的改善效果。石斛含有豐富的糖類物質，具有增強免疫力的作用。食用一定量的石斛可以促進胃腸分泌、消化，增加胃腸蠕動，緩解便祕，若過量食用，則可能造成身體不適。
石斛泡水喝有什麼療效
1、石斛泡水能夠降低身體的血壓，石斛含有有豐富石斛鹼，可以有效幫助降低身體的血壓，預防高血壓。
2、石斛泡水能夠保護眼部健康，石斛含有特殊礦物質，可以有效保護視力健康，改善近視和青光眼的症狀。
3、石斛泡水能夠預防腫瘤，石斛含有豐富的多糖類物質，可以有效提高身體的抵抗能力，有效預防腫瘤的產生。
4、石斛泡水能夠有效地美容護膚，石斛含有豐富的黏液質可以幫助有效清理體內的自由基，具有很好的美容護膚的功效。
5、石斛泡水能夠有效地降血脂，石斛含有豐富的微量元素，可以有效促進血液循環和擴張血管，可有效降血脂，還能夠增強體質。石斛含有豐富的多糖物質，多糖具有增強體質的功效，能夠有效保護身體，提高身體的素質。
石斛可以怎麼吃
石斛的食用方法有很多，如茶飲，煲湯，入膳，浸酒等，其中茶飲使用簡單方便，沒有地點時間的限制，隨時隨地都可以飲用，而且藥效還非常的好，可以循環使用石斛，所茶飲是人們最常使用的一種方法，也就是平常説的石斛茶。
石斛是什麼東西
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、禁生、金釵花等，生於海拔達1600米的山地半陰濕的巖石，樹木、懸崖峭壁之陰處，常年受天地之靈氣，吸日月之精華，因此，石斛屬於養生極品。也由於生長條件十分苛刻，自然產量極為稀少，更因民間長期過度採挖，致使野生資源瀕臨絕種，好在現今以可以人工種植。
