荔枝能不能多吃 荔枝吃多了會怎麼樣

荔枝是一種非常好吃的水果，幾乎所有人都喜歡吃荔枝，一些特別喜歡吃荔枝的人，一次性會吃很多荔枝，但實際上這樣是不對的，那麼我們就需要了解一下荔枝能不能多吃？荔枝吃多了會怎麼樣？

荔枝能不能多吃

荔枝是屬於温熱的食物，如果吃的太多，是不容易消化的，而且還容易導致上火，可能會出現口舌生瘡，口臭，口乾甚至流鼻血。如果胃腸機能比較弱，而且是濕熱體質的人，更不宜多吃。對於孩子來説，荔枝和芒果，龍眼是一樣的，如果內火比較重的小孩兒一定不要多吃。同時如果便祕的患者以及老年人，肝病，腎病，糖尿病，胃腸疾病的患者也要少吃。同時，荔枝中會含有大量的果糖。果糖一旦被人體吸收以後會轉為糖原進行儲存，如果一次性吃的太多的荔枝，會引起低血壓的症狀，低血糖的症狀，會引起四肢冰冷，乏力，腹痛，腹瀉等情況，所以，荔枝一定不要多吃。

荔枝吃多了會怎麼樣

1、引發低血糖，荔枝吃多了引發的低血糖實際就是荔枝病，主要症狀表現為面色蒼白、出汗、頭暈、乏力及心悸，部分患者還會會出現飢餓、口渴、腹痛和腹瀉等症狀，嚴重的會抽搐或者昏迷。因此大家在吃荔枝的時候一定要適量。2、容易上火，俗話説“一顆荔枝三把火”，荔枝吃多了的話很容易引起上火哦。特別是患有咽喉炎和慢性扁桃體炎的人，多吃荔枝的話會提升虛火，從而導致病加重。大家可以在吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等哦，這些都可以預防上火。在吃荔枝前，把荔枝泡在鹽水中，過一個半小時左右再吃，這樣對於降火有一定的幫助。吃荔枝時可以把剝開果殼後的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去；而吃完荔枝後，把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉，這樣也可以有效防止上火。用新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，這樣也可以防治吃荔枝上火呢。

荔枝有哪些食用禁忌

由於荔枝的熱量過高，因此荔枝食用要適量，一天別超過15顆。大量進食荔枝，果糖不能及時轉化成葡萄糖，會刺激胰島素分泌，從而出現“突發性低血糖”症狀，輕者頭暈、噁心，嚴重的甚至會發生昏迷、抽搐、心律不齊等症狀。特別是兒童以及糖尿病患者要謹慎攝入，咽炎或扁桃體炎患者、有陰虛火旺、血熱等症狀的人也不宜食用。在選購荔枝的時候，一定要選擇成熟的荔枝。沒有完全熟透的荔枝可能含有一定量的毒素，吃完之後可能對血糖產生一定的影響。此外，不要空腹吃荔枝，應保證吃荔枝的前後要攝入一定量的碳水化合物。

荔枝能耐多少度低温

荔枝樹屬於熱帶或者亞熱帶水果，生長期間對温度的要求極高，適宜的温度在23到26度之間。它的耐寒性極差，温度不能低於零下，尤其是小苗，嫩梢，温度低會被凍傷，也因此都是在我國南方地區栽培的，北方地區不適合栽種。通常年平均氣温在18度以下的地區就沒有分佈了。