荔枝屬於夏季普通水果的一種，個頭不大，顏色呈紅色或者青色。很多人吃的時候不注意攝入量，但是荔枝不能多吃。那麼，荔枝為什麼不能多吃？荔枝吃多了有什麼危害？
荔枝為什麼不能多吃
專業人士提醒消費者，荔枝雖然營養豐富，價廉物美，但卻不宜多食。 因為連續進食大量荔枝後，會影響人的食慾，導致熱量攝入不足，人體會出現頭暈、大汗、面色蒼白、全身無力、口渴等症狀，重者還導致昏迷、抽搐、心律不齊及血壓下降的發生，醫學上稱之為“荔枝中毒”，尤以小兒多見，多發生在清晨。 所以説，荔枝雖然好吃便宜，吃起來一定要控制數量，千萬不要以吃荔枝代替吃飯。
上火
一顆荔枝三把火。按照中醫學理論，荔枝屬於温熱性，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口乾，甚至流鼻血。濕熱體質或胃腸機能不佳者，不宜多吃。對孩子來説，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也儘量少吃；對老人而言，有便祕現象的老人儘可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
輕者得“荔枝病”
什麼是“荔枝病”呢？荔枝病實際上是低血糖，發病者主要症狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸，部分患者會出現口渴、飢餓、腹痛和腹瀉等表現。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”，發病者多為兒童。
醫生介紹，中醫有“一枚荔枝三把火”的説法，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重“虛火”;荔枝具有降血糖的藥理作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量荔枝，引起突發性低血糖所致，稱為“荔枝脖”，以兒童為多見。
重者會出現昏迷，甚至死亡
如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖症。若不救治，可於數小時內死亡。尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。
每天吃多少荔枝最好
1、荔枝屬性温燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。
2、如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
3、女性朋友可適當的使用。
