又到了每年最熱的三伏天，而中伏的時候一般温度都會比較高，不過每年中伏的天數好像不一樣，這讓不少人搞不明白，下面我們一起來看看中伏到底是十天還是二十天吧。
中伏為什麼有十天有二十天因為每年三伏天都是不一樣的。
事實上三伏天沒有準確的日期，天數也是在30天和40天之間確立，當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
三伏天的建立是以夏至日後的第三個庚日為準的，中伏的日期也是以此為根據的。夏至日起第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋日起第一個庚日為末伏，合起來叫三伏，當夏至和立秋之間有四個庚日時，就有一箇中伏;當夏至和立秋之間有五個庚日時，就有兩個中伏。
2019年中伏日期是7月22日，此時來到大暑節氣前後，温度上升較快，是全年中温度最高的一段時期，到了此時節，日常出門要避開上午11點-下午4點日照強烈的時間出門，飲食上可以常吃具有清熱解毒的食物，幫助緩解暑熱不適。每年中伏的日期都是不一樣的，具體的中伏日期以實際日期為準。
1、用0.2422乘以公元年份數，再加上2.04。
2、如果年份數是奇數，再加上5，年份數是偶數就不加上5了。
3、結果的個位數如果大於5，中伏有10天，三伏共30天，否則中伏有20天，三伏共40天。
