夏天最熱大暑三伏天到了，俗話説，冬練三九夏練三伏。三伏天的熱力簡直無法阻擋。三伏天什麼時候結束？三伏天是哪幾天？三伏天是多少天？
三伏天什麼時候結束
2016年三伏天時間
2016年7月17日——2016年7月26日，為初伏，10天
2016年7月27日——2016年8月15日，為中伏，20天
2016年8月16日——2016年8月25日，為末伏，10天
由此可見，2016年的三伏天將在8月25日結束，而一般説來，三伏天之中當屬中伏最熱。中伏也叫做二伏，是指從夏至後第四個庚日起，到立秋後第一個庚日前一天的一段時間。
進入中伏，高温悶熱，暑濕之氣乘虛而入，易使人心氣虧耗，稍不注意，往往會引發苦夏、中暑等疾病，頭昏腦漲，精神不振，毫無胃口，動不動就拉肚子，還會心煩氣躁，也有人“揮汗如雨”，過度出汗。
根據專業醫師的説法，進入中伏，人們的飲食養生應該注意少苦多辛加點酸。夏季的五行屬火，“火曰炎上”，即是温暖、上升，具有温熱、升騰、活動、上升的作用，而五臟歸屬為心，“心為君主之官”，心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”。
由此可見，夏時心火當令，中醫認為此時宜多食酸味，酸能收、澀，有助於固表斂汗，多食辛味，如葱白、姜、蒜、香菜等避免心氣偏亢，有助於補益肺氣、化濕等，還要注意提高食慾。值得注意的是，百姓都知道“苦”夏，中伏時節適當吃苦，可以瀉心火，但要注意過量食用苦味食物，反而會引起胃部不適、噁心嘔吐等。
三伏天有多少天
三伏天一共是30天，三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。立秋後第1個庚日為末伏
三伏天是最熱嗎
入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱。
另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增温，天氣就更熱
