中暑是夏季最容易發生的事情，因此，夏季預防疾病首先就要注意中暑，做到防護於未然。那麼，三伏天容易中暑嗎？三伏天怎麼預防中暑？
三伏天容易中暑嗎
一到高温天氣，最常見的病就是中暑。三伏天容易得什麼病，中暑的原因有很多，受陽光直接暴曬，處於高温、悶熱且通風條件差的室內，在人羣擁擠的悶熱環境中。
中暑症狀：頭暈、噁心、嘔吐、心慌、出汗、發熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安，嚴重者會有昏厥、痙攣等症狀。
中暑預防：一般人應注意出行躲避烈日，別等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，謹防情緒中暑。户外或工廠裏的高温作業者、小飯店裏的廚師、在室外上體育課的學生等人羣，應做好防暑準備，並隔一段時間到陰涼通風處休息。心腦血管疾病患者、糖尿病患者、平時體質弱的人以及頸椎有問題、腦供血不足的人，應避免到易使人中暑的環境去。產婦“坐月子”期間也應注意室內通風，太熱時可開空調，注意風不對着人吹即可。嬰幼兒不宜捂得太嚴，穿肚兜或一層薄衣，睡覺時身上搭一層毛巾被即可。
防暑藥物：有中暑症狀，可以吃人丹，或在太陽穴處抹清涼油，也可將風油精滴幾滴到水裏喝。因中暑而上吐下瀉的人，服用藿香正氣軟膠囊效果不錯。
吃涼食冷飲
在氣温炎熱時多吃一些冷飲就可以中暑，在夏天吃一些冷飲也是很平常的事，但是別吃得多，吃越多越容易影響腸胃的消化功能、同時也會降低抵抗力，更會讓人感到中暑。因為短時間的攝入冷飲過多，消化系統就會收到影響，同時也會因為局部温度下降而失衡，影響全身系統功能，導致中暑。
關窗睡覺
在高温下，人體內的熱量散發會受到阻礙，周圍的熱量通常也會反向輻射人體，在高温悶熱的時候，汗水通常都是不離開人體，因此人體熱量很難散失，因此累積到一定程度就會出現頭昏、眼花症狀。
在高温待在悶熱的房間中也會屬於高温影響體温失調的熱射型中暑，在悶熱房間內午休時間過程稱為誘發因素之一。
喝涼茶不當
一般來説，多喝一些涼茶也是可以幫助避暑，在夏天容易出汗和損傷正氣，服用苦寒的涼茶也會讓虛者更虛，也會傷脾胃，影響營養的吸收同時也會增加中暑的機率，特別是老人和孩子不適合多喝涼茶。
太陽剛落山遛彎
北京東方醫院亞健康中心主任彭玉清解釋，傍晚時分的高温主要源自於眾多熱源的集中散熱。吸收了一天熱量的建築物此時正釋放熱量，大量的熱輻射會提升環境温度。
