天氣熱人就容易出事，特別是夏季，中暑是最常見的，那麼問題來了，天熱中暑了應該怎麼辦呢？中暑的症狀有哪些呢？
天熱的時候，由於人體代謝功能受到的影響很大，如果身體代謝出現紊亂，就和容易出現中暑症狀，然後就可能會導致身體散熱能力喪失，從而導致情況越來越嚴重，甚至會由生命危險。因此在天氣炎熱的時候，一定要做好降温防暑的工作。
體外降温在出現中暑症狀後，體温調節能力基本就以及喪失，這會導致身體體温持續升高，會對身體器官造成損傷的，因此一旦出現中暑反應，就需要通過體外降温的方式來幫助身體降温，是身體恢復正常狀態。出現中暑後，首先要做的就是將患者移動到陰涼通風的環境中，解開衣物散温。同時還需要給患者補充水分喝鹽分，運動飲料也比較適合，也可以服用人丹、十滴水、藿香正氣水等重要。還要用較涼的濕毛巾防治在患者的頭部、四肢、腋下、頸側、腹股溝等部位，來促使身體達到快速將温度的效果。
灌洗降温如果中暑症狀非常嚴重，體温持續升高，而且體外降温的方法沒有什麼效果時，就需要進行灌洗降温了。這種方法是採用4℃冰鹽水進行胃或者直腸灌洗，來達到快速降低體味的作用。還可以用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，也可以起到非常不錯的降温效果，而且還可以為患者補充能量，注射速度應從慢開始，以免對心臟健康不利。
中暑症狀天氣炎熱的時候，很容易出現中暑反應，因此判斷自己是否中暑可以通過症狀來判斷，然後及時進行防治，可以避免情況惡化。中暑後會出現口渴、食慾不振、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、多汗、乏力、疲倦、虛弱、心機、面色乾紅或長白、精神渙散、動作不協調、體温有升高症狀等，天熱出現這些症狀之後一定要做好護理工作，以免出現更加嚴重的中暑反應。
一、先兆中暑症狀:
一般表現為：疲乏、頭昏、眼花、耳鳴、口渴、噁心、注意力不集中、動作不協調等症狀。
處理方法：此時如能讓病人立即離開悶熱環境，到陰涼通風處，並鬆開衣服，讓其喝點含鹽飲料或冷開水，一般即可很快復原，如果病人不便轉動，應立即打開窗户通風，或用電扇吹風，並給予清涼飲料或人丹、風油精等解暑藥物，也可終止中暑的發展。
二、輕症中暑症狀：
除了有上述表現外，還可出現以下症狀：面色潮紅、皮膚灼熱、心悸胸悶、體温升高(38．5℃以上)、大量出汗、脈搏加快等。
處理方法：除需將病人立即搬離悶熱環境外，還要脱去衣服，讓其平卧，用冷水毛巾濕敷頭部或包裹四肢和軀幹，一邊用電風扇吹風，讓病人體温儘快下降。對面色蒼白、伴有嘔吐和大量出汗者，應及時喂以淡鹽水(1 L水中加入2～3 g食鹽)或清涼含鹽飲料。
三、重症中暑症狀：
重症中暑按症狀可分為4種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
(1)熱痙攣症狀特點：多發生於大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。
(2)熱衰竭症狀特點：這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高温的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體温正常或稍微偏高。
(3)日射病症狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。
(4)熱射病症狀特點：還有一部分人在高温環境中從事體力勞動的時問較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體温急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展；嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
處理辦法：昏迷、抽筋、高燒、休克等症狀，屬於重症中暑，是中暑中情況最嚴重的一種，需要立即送醫院急救。
1.搬移
迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平卧並解開衣釦，鬆開或脱去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。
2.降温
患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然後用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降温毯給予降温。但不要快速降低患者體温，當體温降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降温措施。
3.補水
患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急於補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。
4.促醒
病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其甦醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
5.轉送
對於重症中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，儘可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降温，以保護大腦、心肺等重要臟器。
