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雞心怎麼做好吃 雞心的做法大全

食療養生 閲讀(3.19W)

雞心是很好吃的一種雞的內臟,雞心的做法有很多,不同的做法味道都很不一樣,喜歡吃雞心的朋友趕緊學一學吧,和很多不同的食材進行搭配做出不一樣的風味。

雞心怎麼做好吃

1、微波雞心:很多媽媽家裏都沒有烤箱,不過不用擔心,用微波爐也可以做到烤箱的味道。

材料:雞心12顆、適量鹽、適量白酒、適量甜麪醬、適量白糖、適量五香粉。(這裏的適量需要根據媽媽們的家人們的口味來調節哦!)

做法:把雞心去油脂、去經絡、切掉器官等雜質,然後對半切開、洗淨淤血,瀝乾水分。再倒入適量白酒來醃製、去腥味,最後用清水洗淨白酒,再瀝乾水分。處理好的雞心拌入甜麪醬,調入鹽、味精、糖拌勻,醃20分鐘入味。再用竹籤串起來,撒適量五香粉,微波爐內烤4分鐘至熟透,最後裝盤。

2、蒜蓉醬炒雞心:

材料:雞心、蒜蓉醬、葱。

做法:雞心沿中間切開,用清水把血沖洗乾淨,用水焯至九分熟,撈出備用。把平底鍋放入適量油,油温合適時放入葱花熗鍋。再放入適量蒜蓉醬,煸炒一會後放入雞心。根據自己的口味放鹽,出鍋。

雞心怎麼做好吃 雞心的做法大全

雞心的做法大全

雞心燉土豆

1、先準備雞心,將雞心用清水沖洗之後再浸泡,泡好之後,再反覆沖洗,直到水變清。

2、雞心洗淨後,還要用水焯一下,適量放些料酒。

3、焯完之後,用刀從中間切開。

4、土豆洗淨去皮,用勺挖成塊。

5、葱洗淨切成段,不要切成葱花,因為出鍋之前為了保持湯的乾淨要把它撈出去,朝天椒洗淨切成小段。

6、鍋中燒油,放入葱段、朝天椒、八角爆出香味。

7、放入雞心,淋入生抽和薑汁,加少許料酒翻炒。

8、在雞心變色之後,在填入清水,放入土豆塊。在加上適量的食鹽。大火燒開之後再轉小火燉,快出鍋的時候撈出八角和葱段,在加雞精,淋麻油。

雞心怎麼做好吃 雞心的做法大全 第2張

尖椒爆雞心

1、尖椒洗淨去掉籽,切成塊。把葱薑蒜切碎。

2、雞心洗淨去掉油膜,用剪刀剪開,把雞心裏面的血沖洗乾淨。

3、在雞心上切十字花刀。鍋中注入水,加入料酒燒開,下入雞心焯水3秒。

4、撈出瀝乾水分,放入大碗中。加入鹽糖醬油白胡椒粉料酒醃製10分鐘。

5、鍋內放油,熱後爆香葱薑蒜。入醃製好的雞心。大火快速翻炒。

6、加入尖椒炒均即可。

雞心怎麼做好吃 雞心的做法大全 第3張

蒜苗炒雞心

1、雞心儘量去除多餘的油脂,劃開,洗淨血塊,用清水泡一會。

2、把雞心平鋪在菜板上,用刀片開,一分為二。再切成小片。

3、鍋中燒開水,加料酒,5放入雞心焯燙,撈出,用清水衝淨,控淨水分。

4、蒜苗洗淨切段,鍋中放油,放花椒麪炒香,放入焯好的雞心。

5、加薄鹽生抽調味,加蠔油調味,放入蒜苗,少炒一會,最後放入鹽調味,炒熟出鍋。

雞心怎麼做好吃 雞心的做法大全 第4張

萵苣辣椒雞心

原料:雞心、萵苣、辣椒、小葱、香菜、大蒜、姜、花椒。

做法

1、將萵苣去皮切開。

2、雞心剪去外層包裹的油脂,縱向剖開,洗淨內部淤血,瀝乾水分切成兩半;

3、萵苣入開水中焯一下,迅速沖涼水,瀝乾水分備用;

4、起油鍋,把辣椒小火慢炸出香味

5、加入郫縣豆瓣醬炒出紅油;

6、下入葱薑蒜炒香;

7、下入雞心大火翻炒至變色;

8、烹入料酒和生抽,添加一點點糖,翻炒均勻;

9、下入焯好的萵苣,繼續大火翻炒一分鐘;

10、調入適量的鹽和味精翻炒均勻即可出鍋。

雞心怎麼做好吃 雞心的做法大全 第5張

雞心怎麼做好吃又簡單

第一步

買的熟雞心一斤。這個雞心是簡單滷製的,做熟而已沒什麼味道。

第二步

胡蘿蔔絲,青椒絲,圓葱絲,葱薑蒜香菜末。孜然,芝麻,辣椒粉,這個菜主要是模仿燒烤口味地。 爆炒孜然雞心的做法步驟33.雞心切成四瓣。

第三步

鍋人加入油少許,燒開,放葱姜炒香,將雞心倒入,翻炒一下。

第四步

把雞心用鏟子扒到鍋邊上,露出炒菜油,然後把孜然辣椒粉和芝麻倒進去炒香,接着把配菜倒進去翻炒。其實這步最好把雞心盛出來,當然我這個是懶人做法,就把雞心扒到一邊了。

雞心怎麼做好吃 雞心的做法大全 第6張

雞心炒青椒胡蘿蔔是家裏人很喜歡吃的一道菜,幾乎來客人了,都做的。簡單方便,最主要是好吃。

食材食譜熱量:539.5(大卡)

主料雞心300g

方法/步驟

1首先把雞心頭切掉,再將雞心一切二,依次做完,之後將雞心焯水,水燒開後加入一切二的雞心,大火約2分鐘,撈出用冷水沖洗乾淨。

胡蘿蔔去皮洗乾淨切絲,青椒洗乾淨切絲。蒜去皮切碎。

2鍋中加入食用油,放入蒜炒香。

3加入焯水的雞心煸炒。

4加入鹽(可以依個人口味調味。)

5加入一勺白砂糖,也可以不放,根據個人喜歡。

6加一勺生抽。

7再加入一勺料酒。

8加入孜然粉,快速翻炒2分鐘出鍋。

9裝盤後撒上熟白芝麻。

10最後成品圖。

注意事項:如果喜歡吃辣的,可以把胡蘿蔔換成紅辣椒。儘量將雞心內部的污血清理乾淨。

雞心怎麼做好吃 雞心的做法大全 第7張

雞心的營養價值

雞心當中含有脂肪,可以維持體温、保護內臟,能夠提供脂肪酸,促進脂溶性維生素的吸收。它還富含蛋白質,可以為師鉀鈉平衡,消除水腫,對生長髮育是有利的。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。作為不少人都愛吃的雞心,它除了以上的營養價值外,還具有其獨特的功效與作用。

1、雞心具有滋補心臟、鎮靜神經之功效。

2、雞心能夠護心,補血益氣,提高免疫力,健腦功效。

3、雞心能夠調低血壓,緩衝貧血,有利於生長髮育。

4、雞心能夠補血益氣,適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人羣。