橘子和豆腐一個是水果，一個是常吃的菜，那麼橘子和豆腐這不相搭的食物能否一起吃呢？橘子和豆腐一起吃好嗎下面我們來一起介紹下！
橘子和豆腐最好不要一同食用，因為橘子中含有的營養成分會與豆腐中的營養相互作用，產對人體不利的反應。橘子和豆腐單獨食用的營養價值還是很高的，可以為人體帶來不少的好處，下面就來詳細瞭解橘子和豆腐一同食用的好處，以及需要注意的內容吧。
不可同食橘子和豆腐一同食用對健康會帶來很多不利的影響。豆腐中含有很多的礦物質，而橘子中含有較多的酸性成分，而且還含有較多的草酸成分，因此會導致人體對礦物質的吸收能力減弱，而且一同食用還容易產生結石。豆腐中還含有大量的蛋白質，會與橘子中的酸性成分反應，生產不宜被人體消化的沉澱物，這不僅導致豆腐的營養價值降低，而且還會引起腸胃不適。
橘子價值橘子中含有很多對人體有利的營養成分，適當食用可以為人體帶來不少的好處，具有利尿消腫、潤肺止咳、通經活絡、促進消化、降血脂、健脾養胃、解酒、潤腸通便、增強食慾、生津止渴、保護心血管、提神、補中益氣等功效，適當食用還可以治療水腫、飲酒過度、消化不良、咳嗽、便祕、小便不暢、嘔逆、動脈硬化、肺炎、氣血不足、高血脂、口乾舌燥、支氣管炎、食慾不振等不適病症。
豆腐價值吃豆腐對健康也能帶來不少的好處，具有補中益氣、清熱解毒、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、清潔口腔、補腦、補鈣、提高免疫力、保護心血管、減肥、瘦身、護肝、降血糖等功效，適當食用還可以治療或抑制口乾舌燥、咽喉腫痛、口臭、便祕、消化不良、記憶力減退、注意力不集中、糖尿病、肥胖、老年痴呆症、氣血不足、貧血、骨質疏鬆、乳腺癌、前列腺癌、血癌等不適病症。
1)芹菜；忌與酸醋同食，否則易損傷牙齒；不可與黃瓜同吃。
2)菠菜；不宜與豆腐同吃。
3)茭白；不宜與豆腐同吃，同吃易形成結石。
4)蜂蜜；蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。
5)蘿蔔；嚴禁與橘子同吃，否則易患甲狀腺腫。
6)南瓜；不可與富含維生素C的蔬菜、水果同吃；不可與羊肉同吃，同吃易發生黃疸和腳氣病（維生素B1缺乏症）。
7)韭菜；不可與菠菜同吃，兩者同吃有滑腸作用，易引起腹瀉；不可與蜂蜜同吃，同吃會引起心痛；不可與牛肉同吃，同吃會令人發燥上火。
8)竹筍；不宜與豆腐同吃，同吃易生結右；不可與糖、羊肝同吃。
9)甘薯；不能與柿子同吃，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、胃痛、嘔吐，嚴重時可導致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同吃。
10)芥菜；不可與鯽魚同吃，否則易引起水腫。
1.豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用，人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%，而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇，有益於人體神經、血管、大腦的生長髮育。
3.豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。
4.豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。
