蘆柑吃了會便祕嗎 蘆柑吃多了會怎麼樣

蘆柑的熱量不是很高，在減肥期間也是可以適量食用的，但是不建議吃太多的蘆柑，不然的話，有可能會引發肥胖。那麼蘆柑吃了之後會便祕嗎？蘆柑吃多了會怎麼樣呢？

蘆柑吃了會便祕嗎

一般來説吃蘆柑是不會導致便祕的。蘆柑性涼不會導致上火，因此也一般不會導致便祕。蘆柑屬於偏涼的水果，味甘、酸，性涼;有生津止渴、和胃利尿功效。蘆柑吃多了不會上火，當然了也不能吃多，吃得柑橘太多，容易傷及脾胃，導致脾胃陽氣受損，有可能出現胃痛，腹痛或者便溏等不適，同時，蘆柑不能與一些藥物一起吃，這點是需要注意的。

蘆柑吃多了會怎麼樣

蘆柑吃多了可能會導致發胖。雖然説蘆柑是水果，熱量很低，並且水分含量充足，還富含下纖維素，但是蘆柑也不能多吃，否則容易長胖。蘆柑這種水果中含有大量的糖份，人們食用以後會讓血液指數快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人羣要儘量少吃或者不吃蘆柑，不然會讓症狀加重，引發多種糖尿病併發症。蘆柑和橘子的作用是相同的，蘆柑中含有豐富的維生素C，同時含有豐富的糖分，因為蘆柑中含有果酸，可以促進糖分被吸收，產生更多的熱量，所以吃多了也會發胖，但只要控制好吃蘆柑的量就不會存在發胖的問題。

蘆柑吃多了皮膚會變黃嗎

是有可能的。橘子，蘆柑，胡蘿蔔類的東西如果吃的太多色素代謝不完全可能出現皮膚髮黃，過段時間會好，還是注意不要一次吃過多這類食物。

路感可以放冰箱保存嗎

蘆柑是能放冰箱的。不過要注意的是要裝在密封的袋子裏，否則易失水，有條件的話，最好是真空包裝後，再放入冰箱中。與蘆柑類似的橘子一類雖然是南方水果，如果短時間不能吃完，也最好冷藏。