糖尿病是生活中很常見的病症了,蘆柑也是常見的比較,那麼糖尿病人是否可以吃蘆柑呢?糖尿病人吃蘆柑的話好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
糖尿病人可以吃蘆柑嗎1、不能吃蘆柑的.糖尿病是指由於血液中葡萄糖濃度達到糖尿病診斷標準時(餐前空腹>=7.0mmol/L或餐後2hours峯值達11.1mmol/L或以上時)而以"三多一少"為主要臨牀表現的一種內分泌疾病.即:多食、多飲(口乾且飲水量增多)、多尿、消瘦.蘆柑每100毫升果汁中含糖11-13克,所以糖尿病患者是不可以吃蘆柑的.
2、糖尿病不可以吃蘆柑的.忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;常吃粗雜糧和薯類替代主食,如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等,多吃有助於降糖的蔬菜,如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等;多吃菌藻類食物,如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等.
枇杷
枇杷富含人體所需的各種營養元素,是營養的保健水果.枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C.
豐富的維生 素B、胡蘿蔔素,具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營養素.
因此,枇杷也被稱為"果之冠",可促進食慾、幫助消化;也可預防癌症、防止老化.
枇杷的全身都是寶,樹梗可以用來做中藥;樹葉可清熱、治胃病;果肉的營養很高,常吃對兒童發育很有 幫助,而且可以止咳、潤肺、清熱、利尿.
蘋果
性涼,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效.由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐後血糖,對糖尿病有較好的療效.
梨
性寒,味甘,微酸,屬涼性水果.具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用.主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便祕結、小便黃少等症.
櫻桃
性温,味甘.具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效.主治缺鐵性貧血、癱瘓、四肢麻木、風濕性關節炎、痛風、腰背疼痛、凍瘡、貧血、燒燙傷等症.
因其中含有果膠,能增加胰島素的分泌量,可使血糖下降,有治療糖尿病作用.
桃子
桃子性温,味甘、酸.桃子因含豐富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效.
主治津傷腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症.桃子還具有"益顏色、解勞乏"之功效,前人也有"常吃桃子能駐顏"之説.適用於老年體虛及美容.
用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服,可治糖尿病和高血壓.
糖尿病人能吃的水果1、含糖量(4%—7%):西瓜、白蘭瓜、草莓、枇杷
2、含糖量(8%—9%):鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿
3、含糖量(9%—13%):香果、蘋果、杏、無花果、橙、柚子、鮮荔枝
4、含糖量(14%—19%):柿子、鮮桂圓、香蕉、沙果、楊梅、石榴、甘蔗汁
5、含糖量(20%—25%):鮮棗、紅果、海棠
1、對於病情尚未控制好的糖尿病患者,血糖較高的人來説,最好不要吃水果,空腹血糖最好在7.8mmol/L以下並穩定一段時間以後才可以食用.
2、食用水果前後要自我監測血糖,根據血糖變化調整、選擇合適的水果品種.
3、食用水果時不能像正常人一樣想吃多少就吃多少,而要有個定量的概念.一般來説,糖尿病患者一天可以食用水果3~4兩.
4、在選擇水果時,原則上優先選擇含糖量較低或甜度不高的食物,含糖量最高的水果(指含糖量在14%以上的水果)最好不要吃.也可參考水果的血糖指數,選擇血糖指數數值較低的水果.
5、食用水果的時間最好在兩餐之間,而不要在餐後馬上食用.
