車釐子其實是櫻桃的一種，味道酸甜可口，關鍵是這個傢伙長得可愛又漂亮，所以深受大家的喜歡，那麼，車釐子吃多了會便祕嗎？
車釐子吃多了會便祕嗎
可能會。
中醫認為，腸胃積熱、津傷液耗會導致便祕，而車釐子性温，屬於熱性水果，多食易引起腸胃燥熱，進而出現便祕。
吃多了車釐子便祕怎麼辦
多喝水
便祕主要是指大便乾結、祕結不通而出現的排便困難現象，多喝水可以使大便軟化，潤滑腸道，進而促進排便。
多食清熱食物
吃多了車釐子出現的便祕，主要是因為體內的熱氣增多而引起的，可以多吃點白蘿蔔、白菜、油菜、西紅柿等清熱降火的食物。
多食高纖維食物
山藥、玉米、糙米、甘薯、燕麥等食物等含有豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，進而加快食物在體內的消化吸收，幫助體內廢物的排出。
車釐子禁忌
1，體質陰虛火旺之人不宜食用車釐子，因為車釐子屬於温性食材，吃多了易導致上火、發熱等症狀。
2，患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。
注意事項
1，車釐子鐵的含量較大，同時還有一點氰甙，如果食用過多容造成氫氧化物和鐵的中毒，輕度中毒可用甘蔗汁來解毒，水果雖好吃，也要控制好量哦。
2，車釐子的保存時間較短，同時應避免被陽光直射，以免導致發黴。
3，車釐子一般3天左右就要食用完，以免肉質軟化，同時保存期間不能沾水，易腐爛，吃前清洗就可以。
車釐子功效
1、車釐子能補血
補血是車釐子的重要功效之一，它含有大量的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，提高人體的造血能力，能有效緩解貧血也能減少貧血症狀的發生。
2、車釐子能美容
美容也是車釐子的重要功效之，它含有多種維生素和一些糖類物質與氨基酸，這些物質都直接作用於人類的皮膚細胞，可以促進皮膚細胞代謝，能滋養肌膚，也能細嫩肌膚，減少皺紋和色斑的生成。
3、吃車釐子的禁忌
車釐子這種水果功效雖然出然，但是它性温，人們食用以後會引發體內燥熱，那麼本身就是熱性體質的人羣，是不宜食用車釐子的，不然會出現多種上火症狀，另外車釐子中含有大量的糖份，高血糖和糖尿病人也不能吃車釐子，不然會讓病情加重。
