寶寶為什麼要吃魚肝油？魚肝油的功效與作用

很多媽媽都會給寶寶補充魚肝油，據説對寶寶有很多好處。因此，魚肝油也迅速進入尋常百姓家。那麼，寶寶為什麼要吃魚肝油呢？寶寶要多大的時候才可以吃呢？魚肝油有哪些功效與作用？

寶寶為什麼要吃魚肝油

一般寶寶出生15天以後就要開始補鈣了，寶寶在一週歲的時候是生長髮育的高峯期，所以對鈣的需要量是很大的，單從母乳中獲取的鈣是滿足不了寶寶骨骼生長的需要的，所以一定要及時補充魚肝油的乳鈣，魚肝油每天早上吃一粒，對曬太陽幫助鈣的合成和吸收。如果需要，可以晚上再加一粒乳鈣，直接補充鈣量。

寶寶多大開始補充魚肝油

魚肝油應該從寶寶出生後15天(也就是第三週)就開始補充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一週後就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2週歲。在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10個單位維生素 D，即使產婦服用魚肝油，母乳中的維生素D最多也不過70單位/升，遠遠達不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25個單位，每個雞蛋不超過50單位，所以依靠食物來補充維生素D，無異於杯水車薪，遠遠不夠。

魚肝油的功效和作用

助鈣吸收：剛剛作為媽媽的都知道，等到寶寶一個多月的時候去醫院做兒保，醫生多半會建議適量吃點魚肝油，為什麼呢？因為魚肝油中維生素a、D的原因，這些維生素能夠促進鈣的吸收，從而使得寶寶得到最好的發育。哺乳期媽媽的祕密武器：初為媽媽的美女們或許會面對一個問題，那就是乳頭皸裂，怎麼辦呢？在皸裂處塗上點魚肝油吧，這樣既能幫助皮膚很快的恢復，也不會對寶寶造成任何不良的影響。增強免疫力：前面介紹了魚肝油對寶寶和媽媽的作用，其實在各個年齡段的人適量食用後，還可以加快身體的新陳代謝，從而使免疫系統更新升級，給你的身體設置一個牢固的防禦。抵擋輻射抗癌：那些長期有可能接觸到輻射的工作人羣可以再醫生的建議下適量的食用魚肝油。促生睫毛：愛美的帥哥美女們，使用魚肝油塗在睫毛的根部，就可以使睫毛長的更長，更濃密。有益於眼鏡健康：適量的食用魚肝油也是有利於眼鏡的健康。