魚肝油是什麼提煉的 魚肝油直接吞可以嗎

魚肝油雖然叫魚肝油，那它是真的從魚身上提煉的嗎？如果是的話那是什麼魚提煉的，吃魚肝油是吞服呢還是咬破吃。

魚肝油是什麼提煉的

魚肝油是從鮫類動物和無毒海魚等動物中提煉出的一種脂肪油，在零度左右會脱去部分固體脂肪，然後用精煉的植物油，濃度較高的魚肝油或者是維生素A和維生素D3來調節濃度，然後再加適量的穩定劑，從而製成。魚肝油一般表現為黃色到橙紅色的液體，而且有微量的特有的魚腥味。因為魚肝油主要含量是維生素A和維生素D，能夠起到促進視覺發育和促進鈣吸收的功效。

魚肝油直接吞可以嗎

魚肝油的服用要根據患者的年齡來決定服用方法，如果是成人可以直接吞服，如果是幼兒，那麼就不能直接吞服。

在魚肝油當中含有豐富的不飽和脂肪酸，主要功能可以用來清血栓，調血脂，抑制血凝，腦中風和腦血栓都有一定的預防功效，並且還可以用來緩解關節炎以及痛風引起的腫脹、疼痛感，並且還可以提高記憶力，預防老年痴呆。在服用的時候可以採用温水吞服，不要咬破，否則會使一些有效成分被唾液澱粉酶分解掉。但是對於幼兒來講，因為直接吞服會發生服藥困難或者是卡住喉嚨，所以給幼兒服用的時候，通常是將外皮撥開，給幼兒服裏面的藥液。

魚肝油什麼時候吃好吸收

一般建議是上午九點吃魚肝油，下午三點吃乳鈣，上午下午分別曬半小時到一小時太陽，不要在中午太陽最強烈的時候曬，這樣有助於鈣吸收。 魚肝油含有維生素A和D，可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症，頗受家長歡迎。但是由於應用不當，超量服用魚肝油而引起維生素A中毒。

魚肝油早上吃還是晚上吃

最好是每天早晨吃魚肝油，早晨吃吸收更好些，嬰兒應該每天早晨都吃一粒魚肝油的。每天補充400單位維生素d有利於鈣的吸收。還得抽空曬太陽。