浮小麥大家應該都是不太熟悉的，其實它和小麥是屬於同一種植物，只是浮小麥沒有那麼飽滿而已，那麼浮小麥每天吃多少合適呢？
浮小麥每天吃多少合適
我們吃浮小麥的時候應該適量才行，首先來説浮小麥一天最多可以服用三十克左右，我們吃浮小麥是不能過量的。同時我們在使用浮小麥時，可以將小麥直接的與其他的五穀雜糧一起熬粥煮粥喝。也可以單獨的將浮小麥和紅棗熬在一起，也可以起到浮小麥的作用和價值，也可以體現紅棗的補血效果。並且也可以直接將浮小麥在鍋中炒香，然後直接的使用。把鍋刷乾淨後，不加任何的東西，然後將浮小麥放在鍋裏炒，炒到可以聞到浮小麥的香氣為止，這樣吃浮小麥味道不錯，對我們健康也有好處，大家不妨試試。
浮小麥怎麼吃
原料：浮小麥50克，大棗6枚，糯米60克
做法：將浮小麥、大棗、糯米分別洗淨，去雜，放入鍋內，加入適量水，先用旺火，再中火，後文火煮成粥。
浮小麥的功效與作用
1、自汗，盜汗
本品甘涼入心,能益心氣、斂心液;輕浮走表，能實腠理、固皮毛、為養心斂液，固表止汗之佳品。凡自汗，盜汗者，均可應用。可單用炒焦研末，米湯調服。治氣虛自汗者，可與黃芪、煅牡蠣、麻黃根等同用，如牡蠣散;治陰虛盜汗者，可與五味子、麥冬、地骨皮等藥同用。
2、骨蒸勞熱
本品甘涼並濟，能益氣陰，除虛熱。治陰虛發熱，骨蒸勞熱等證，常與玄蔘、麥冬、生地、地骨皮等藥同用。
浮小麥是什麼樣的
浮小麥乾癟穎果呈長圓形，兩端略尖。長約7mm，直徑經2.6mm。表面黃白色，皺縮。有時尚帶有未脱淨的外稃志人稃。腹面有一深陷的縱溝，頂端鈍形，帶有淺黃棕色柔毛，另一端成斜尖形，有臍。質硬而脆，易斷，斷面白色，四化建設性差。無臭，味淡。以粒均勻、輕浮、無雜質為佳。
