當前位置:靚麗少女網>養生>食療養生>

鯧鯿魚怎麼蒸好吃 清蒸鯧鯿魚做法

食療養生 閲讀(1W)

清蒸鯧鯿魚是鯧鯿魚很常見的一種做法,在做的時候首先是將魚處理好,然後放入葱姜以及料酒等一起蒸熟就可以了,清蒸的做法是最有營養的。

鯧鯿魚怎麼蒸好吃

食材準備:油、鹽、雞精、料酒、蒸魚油、白糖、生薑、小葱

製作步驟:

1、將蒜頭去皮去根洗淨後切成小丁,將生薑、小葱洗淨切末,將紅辣椒洗淨切成圈備用;

2、將鯧鯿魚去鱗、去鰓、去胃洗淨,抹上鹽,醃上30分鐘;

3、將醃好後的魚再用清水沖洗,隨後淋上蒸魚油和料酒;

4、在魚盤中灑入適量的鹽、白砂糖、味精和白胡椒粉,再澆上少許色拉油,小葱末和生薑;5、蓋上蓋子,隨後將魚放入微波爐蒸5分鐘即可。

鯧鯿魚怎麼蒸好吃 清蒸鯧鯿魚做法

清蒸鯧鯿魚的步驟

1鯧鯿魚洗淨,剖腹取出內臟,刮乾淨魚腹內的黑膜(黑膜一定要清理乾淨),表面用細鹽擦一遍(注意不要灑太多鹽,否則會鹹),裝盤待用。

2薑切片盆底放幾片,魚肚也放一點薑絲,在鯧鯿魚表面撒一些生薑和葱,再撒一些白酒。

3蒸箱蒸13分鐘(具體根據自家蒸箱調節時間),取出,倒掉盤中蒸出的湯水,待用。

4熱鍋倒入適量橄欖油,在鯧鯿魚表面澆上適量蒸魚豉油,最後淋上熱油,即可。

鯧鯿魚怎麼蒸好吃 清蒸鯧鯿魚做法 第2張

清蒸鯧鯿魚怎麼去腥

一般來説,鯧鯿魚都是偏腥的魚類,去腥的話最好是用料酒、生薑、胡椒粉和鹽醃製後再去煮,到時候基本上就沒有什麼腥味了。當然,鯧鯿魚最簡單的做法就是油煎或煙燻,做出來是十分的美味。

鯧鯿魚怎麼蒸好吃 清蒸鯧鯿魚做法 第3張

鯧鯿魚烹飪小技巧

1、鯧魚的鱗很細小,濕潤的時候比較好刮掉; 因為肉比較厚,所以劃花刀便於入味。

2、油温一定要高,魚身一定要擦掉水份,這樣才不會崩油,不會破皮; 熱水可多加些,小火燜燒更加入味,

3、煎魚的油有一股苦味,烹飪時候底油要重新加入。

4、魚一定要煎至兩面呈黃色,這樣燜出來的肉質口感更好,魚在鍋中至少要小火燜十分鐘,才能充分吸收湯汁的味道。