河粉和米粉都是我們平常生活中經常吃的主食，那麼這兩種相比較的話哪個的熱量會高一些？感覺河粉和米粉是差不多的，它們之間又有什麼區別？
河粉和米飯哪個熱量高
每100克的河粉裏面含有356大卡的熱量，同時含有7.7克的蛋白質、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纖維素。所以，從河粉的營養成分表上可以看出，河粉對人體主要的功能就是為人體提供能量。所以如果身體消耗比較多，繼續補充能量恢復體力的話，吃河粉是一個不錯的選擇。這是因為河粉的碳水化合物含量比較高，而我們知道碳水化合物經過人體消化之後，可以分解為糖類為人體直接供能。
米飯的熱量要比麪條高。米飯的熱量是100g中含有116千卡，而麪條中則是109千卡/100g。而生面條中100g含有280千卡，相對100g大米是有345千卡熱量的。所以總的來説，米飯的熱量要比麪條高。
米飯1碗(135g)熱量為200卡路里；面1碗(135g)熱量為280卡路里；粥1碗(135g)熱量為70卡路里；米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的過飽,要做到營養均衡.建議晚飯少吃或者不吃,就可以達到減肥的目的.
河粉和米粉有什麼區別
1、生產工藝的不同：米粉以大米為原料，經浸泡、蒸煮和壓條等多道工序製成的條狀、絲狀米制品。河粉是將米洗淨後磨成粉，再加水調製成糊狀，上籠蒸製成片狀，冷卻後劃成條狀而成。
2、形狀上的不同：河粉是扁的，而米粉是圓的。
河粉會發胖嗎
炒河粉是會使人發胖的。炒河粉是比較營養的，但是炒河粉裏面不全是麪粉，還有一些雜糧，糖分也是比較多的，吃了之後就會使人發胖，對，一些肥胖的人，如果想減肥的時候，一定要少吃炒河粉，平時多鍛鍊身體，增強身體的免疫力，才可以預防疾病的發生。
河粉要洗嗎
可以洗，但是洗了後要濾幹，否則很容易炒成團狀。正確的做法是在炒之前先用清水泡一泡，將河粉吸滿水泡軟後，瀝乾5分鐘左右，讓水分剛剛好，炒出來更美味。
