魚頭豆腐湯是由豆腐和魚頭作為主要食材燒的湯，味道鮮嫩，具有很高的營養價值。蘿蔔也是一味大補的食材，那麼魚頭豆腐湯可以放蘿蔔嗎。
魚頭豆腐湯可以放蘿蔔嗎
魚頭豆腐湯中可以加入蘿蔔的，白蘿蔔或者胡蘿蔔都可以。 魚頭豆腐湯中含有蛋白質、膠原蛋白、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膽固醇、維生素A、維生素B族、維生素D以及鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒、碘等營養成分，而白蘿蔔或者胡蘿蔔中含有碳水化合物、纖維素、維生素以及多種礦物質等，它們的營養成分不相剋。 而且魚頭豆腐湯的味道鮮甜，蘿蔔放入湯中煮熟了也是鮮甜的，還可以起到均衡營養、增味等作用。
魚頭蘿蔔豆腐湯的做法竅門
食材：豆腐1塊，魚頭0.5個，蘿蔔1根，姜10片，香菜2根，鹽5克，開水一壺。
做法： 1.洗淨蘿蔔和香菜，豆腐切塊。 2.魚頭洗淨並放上薑片，以減少腥味。 3.煮好開水一壺。 4.熱油，煎魚至兩面金黃，加入開水煮開，記得舀掉浮沫。 5.加入白蘿蔔，蘿蔔煮熟後加入豆腐，滾半分鐘即可放香菜出鍋。
魚頭豆腐湯的營養價值
1蛋白質、氨基酸：魚頭豆腐湯中含有豐富的蛋白質、氨基酸，能夠促進身體發育、維持免疫機能，增強機體免疫力，有利於身體健康。
2.卵磷脂、不飽和脂肪酸：魚頭豆腐湯中含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，可以起到益智健腦、抗衰老、養顏潤膚的功效。
3.維生素、礦物質：魚頭豆腐湯中含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和鐵、鈣、磷、鎂等礦物質。能夠為機體補充身體所必須的營養素，維持身體新陳代謝所需的元素，起到強健身體的作用。
4.植物雌激素：魚頭豆腐湯中含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。
魚頭豆腐湯配什麼主食
建議搭配米飯、饅頭、麪條、餅等食物一起吃。 魚頭豆腐湯中富含蛋白質、氨基酸、維生素D、礦物質等等，但是碳水化合物含量較少，而且單純喝魚頭豆腐湯很難飽腹，因此建議搭配米飯、饅頭、麪條、餅等富含碳水化合物的食物一起吃，營養更加全面。
