春天到了流感病毒又開始復發，體質弱的人容易得流感，要多吃食物提高免疫力。那麼橄欖白蘿蔔湯可以治流感嗎?橄欖白蘿蔔湯能預防流感嗎?
常用橄欖5枚搗碎，與白蘿蔔150克，煮湯代茶飲，有防治流感及感冒之效。可清熱解毒，祛風解表，生津止渴，清肺利咽。
1.把所有材料準備好。
2.豬脊骨洗乾淨，斬大塊。
3.鍋中煮開水，放入豬脊骨，大火煮開，逼出污血。
4.取出用冷水沖洗乾淨。
5.橄欖洗乾淨，用刀背輕輕拍一下。
6.白蘿蔔削去外皮，切成塊。
7.湯鍋中注入適量清水，把白蘿蔔除外的所有材料一起倒入湯鍋裏。
8.大火煮開轉中小火，繼續煮30分鐘後加入白蘿蔔。
9.繼續煮為30分鐘即可，喝的時候按個人口味調入適量鹽。
1、選擇易消化食物：患者應選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡：飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、注意補充水分：可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
4、補充維生素：多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5、少吃多餐：飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
