黑橄欖孕婦可以吃嗎 黑橄欖什麼人不能吃

黑橄欖是橄欖的一種，但是和一般的橄欖在顏色和功效上還是有區別的，這一點大家很容易區分。那麼，黑橄欖孕婦可以吃嗎？黑橄欖什麼人不能吃？

黑橄欖孕婦可以吃嗎

孕婦勿食黑橄欖。

黑橄欖，又名油橄欖，著名產地為我國廣東的普寧市部分地區，黑橄欖，核果仁為圓形至橢圓形，兩端為鈍形，黑橄欖含有一種香味，可以促進人的食慾。

黑橄欖的功效與作用

1、黑橄欖含鈣質和維生素C，營養豐富，其中維生素C的含量是蘋果的10倍

2、含鈣量很高，且易被人體吸收。

3、可榨油食用，制肥皂及潤滑油

4、核殼可制活性炭，木材可作建築、農具及傢俱等用材。

黑橄欖吃法

1、生吃黑橄欖是最好的，雖然入口苦澀，但在嘴裏越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最後口有餘香。吃不慣的人，可以放鹽水或甘草水中浸泡，可去除苦澀的味道，浸泡過的水還能化痰。

2、醃製過的黑橄欖不但有黑橄欖的功效，還大大的改善了黑橄欖的口味，吃不慣黑橄欖原有味道的可以嘗試醃製

3、泡橄欖茶，(1)將鮮黑橄欖（連核）洗淨；(2)加水兩碗，用文火慢慢煎成濃湯即可。怕酸者，可酌量添加白糖。

宜忌人羣

【適宜人羣】：健康體質平和質，濕熱體質者適宜

【禁忌人羣】：孕婦盡量少吃