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鯽魚豆腐湯怎麼做好吃 鯽魚豆腐湯的美味做法

食療養生 閲讀(2.49W)

鯽魚是一種我國最常見的淡水魚也是我們吃的最多的一種魚,鯽魚營養又美味是家家餐桌都會有的食物,那麼鯽魚豆腐湯怎麼做好吃小編了解交給大家吧。

鯽魚豆腐湯怎麼做好吃

1、準備主要食材,生薑兩三片,大葱兩段,鯽魚一條(這條有點大,要是小鯽魚就用兩條,豆腐鯽魚的重量比例差不多是1:1.)。

2、鯽魚收拾乾淨,用廚房紙把上邊的水分吸乾,平底鍋放油,(和平時炒菜油量差不多)油燒熱後,手提魚尾順着鍋的邊緣把魚放進去,煎至兩面金黃,使魚定型。

3、把燉鍋或者是砂鍋裏放開水,把煎好的鯽魚,豆腐,葱段、薑片,一起下鍋,倒入一勺料酒,一小勺食鹽,(喝湯的時候如果覺得沒有鹹味可以再加,不要放鹽放多了。) 大火煮開,轉中火燉二十五分鐘,(一次放足量的熱水,不要中途加水,如果非加不可,那就加開水)。

4、這是燉了二十五分鐘的魚湯,已經是乳白色的了。

5、出鍋後可以撒點香菜末或者葱花,也可以放幾滴芝麻油或者是少量白胡椒粉調味,這個根據自己口味。

鯽魚豆腐湯怎麼做好吃 鯽魚豆腐湯的美味做法

鯽魚豆腐湯的美味做法

1、準備原材料,魚清洗乾淨,內臟、魚鱗、魚鰓、咽喉齒、魚肚裏的黑膜。(最好準備幾片生薑燉湯的時候放入,我今天家裏沒有就用葱薑蒜末代替了)。

2、靠魚頭魚尾處兩邊分別各切一刀,抽出筋。

3、兩邊各切幾刀,放入適量鹽和料酒醃製半小時。

4、豆腐切成小塊。

5、鍋中放入豬油燒化。

6、鯽魚用廚房吸水紙吸掉多餘的水分後放入鍋裏。

7、煎至兩面略微黃色

8、倒入適量開水,大火煮5分鐘後,中火20分鐘。

9、加入豆腐,再煮三分鐘。

10、放入適量鹽調味,撒上葱花出鍋。

鯽魚豆腐湯怎麼做好吃 鯽魚豆腐湯的美味做法 第2張

鯽魚豆腐湯怎麼做營養高

新鮮鯽魚、豆腐、葱、姜、蒜、鹽、料酒、香菜、食用油。我們先將魚洗淨,去鱗,去鰓,在腹剖處用刀劃開,去內臟,洗淨血沫,把鯽魚兩邊背部打上花刀。放入盆中,加上鹽、料酒,均勻的塗抹至魚的全身,醃製15分鐘左右。醃製過程中把豆腐切至小塊。魚醃製好後開鍋燒油,油温不要太熱。把魚放入鍋中煎至兩面金黃撈出控油備用(煎魚的過程中要不停的晃動鍋,不要讓魚粘到鍋上。魚身上不能有水分,一定要用吸水紙吸乾)。鍋中留下適量的底油,油燒熱後放入準備好的葱、姜、蒜炒香(要用小火,不然食材會焦的)然後把煎好的魚放入鍋中,加入適量的開水。大火燒開後改為小火,在把之前準備好的豆腐放進去,小火慢燉大約10分鐘左右,等湯汁變白就可出鍋裝盤了。最後在撒上點香菜沫,是不是滿屋飄香啊?一道味道鮮美、湯汁濃白的鯽魚豆腐湯就做好了。

鯽魚豆腐湯怎麼做好吃 鯽魚豆腐湯的美味做法 第3張

做鯽魚豆腐湯有什麼注意

一:鯽魚要買新鮮的;

二:鯽魚一定要清理乾淨肚裏的黑膜;

三:鯽魚的咽喉齒去掉有助於去腥;

四:鯽魚的筋抽掉會減少腥味;

五:用豬油煎的魚,熬出來的湯更濃白;

六:要中火至大火熬湯;

七:水一次性加夠。