已經打算開始減肥了，先囤一些有助於減肥的食品好了，聽說全麥麵包用於減肥不錯，那麼全麥麵包算不算是碳水，熱量會高嗎？
全麥麵包熱量高嗎
全麥麵包的熱量有1000+KJ/100g熱量是屬於非常高的，但是全麥麵包裡富含豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，要是在減肥的時候適當的吃一些的話，會減肥也是會有幫助的。
全麥麵包算不算碳水
全麥麵包是複合型碳水化合物，通常一片面包中含有二十克左右的碳水化合物。
全麥麵包指的是用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，這種麵包的特點是顏色微微褐色，口感相對來說比較粗糙，但是營養價值相對於白麵包來說，更高一些。
全麥麵包能代替主食嗎
全麥麵包是可以當主食的。全麥麵包在國外十分流行，這是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，這種麵包一般呈現褐色，肉眼能夠看到很多麥麩小粒，質地比較粗糙。
全麥麵包的營養價值十分高，這種東西含有豐富的膳食纖維，維生素e，還有鋅、鉀等礦物質，在國外十分流行。
全麥麵包能天天吃嗎
全麥麵包的主要成分是澱粉可以每天吃的，另外注意均衡飲食，可以再吃一些其他的含蛋白質比較高的食物，比如牛奶，雞蛋，全麥麵包並沒有禁忌的食物，一般食物都可以和它搭配的。
