失眠看病應該掛哪個科 失眠睡不着有什麼好的方法解決

失眠是現在很多年輕人與上班族都會遇到的一種現象，而出現失眠現象會讓人心情都變得非常不好，所以很多人會想要去醫院，那麼我們便來了解一下失眠看病應該掛哪個科？失眠睡不着有什麼好的方法解決？

失眠看病應該掛哪個科

失眠其實有很多原因引起來的，嚴重失眠患者可以掛神經內科。但是相對來講，作為失眠首先需要去看的科室一般是心身醫學科，或者有些醫院也叫心理諮詢科、精神科、精神衞生科。如若患者是焦慮症、抑鬱症等精神心理方面的疾患導致的睡眠障礙，可以掛心理科或者精神科就診。如果是呼吸暫停綜合徵引起來的失眠，可能呼吸內科、耳鼻喉科這些科室也會去看失眠問題。失眠患者首先需要保持規律的作息，避免經常熬夜。可以在睡覺前喝一杯温牛奶，有利於促進睡眠。

失眠睡不着有什麼好的方法解決

解決失眠的有效方法，主要是分是三部分：1、養成良好的睡眠衞生習慣，按時睡，按時起牀，不睡懶覺，不熬夜。白天不卧牀，不午休。白天增加體育鍛煉，夜間睡前兩小時不進行劇烈運動。2、認知行為治療。比如像按摩肌肉，放鬆訓練，一些睡眠限制療法等等，也可以在心理醫生的指導下來進行。3、聯合應用藥物治療。藥物治療主要分為四大類：首先，是傳統的苯二氮卓類藥物，如氯硝安定、佳靜安定這類的藥物成癮性比較強，不建議使用。其次，是新型的苯二氮卓類藥物，如唑吡坦、右佐匹克隆，成癮性比較小，反彈比較小，可以使用。另外，可以使用小劑量的抗抑鬱藥，如小劑量的鹽酸曲唑酮、米氮平、多慮平都可以。此外，第三類藥主要是褪黑素受體激動劑，幾乎沒有成癮性，而且副作用比較小，最容易調整晝夜節律失調，患者也可以用，如阿戈美拉汀、雷美爾通。

失眠吃什麼藥能改善睡眠

失眠睡眠不好在選擇藥物治療的時候，要先確定引起失眠的原因，根據病因選擇對症的藥物。如果是神經缺乏營養導致的失眠，可以選擇調理神經的藥物，例如谷維素、甲鈷胺或者維生素B1、維生素B12等。如果是因體內氣血兩虛引起的失眠，可以選擇補氣養血顆粒、六味地黃丸等。如果因心神不寧引起的失眠，可以選擇複方棗仁膠囊、安神補腦液等。患者失眠如果是植物神經功能紊亂導致的，可以口服維生素B1，加上谷維素調整植物神經功能，對於患者失眠能改善。一般的失眠指的是患者入睡困難或者睡眠的深度無法保持，睡眠的時間短就稱之為睡眠障礙，治療上主要是通過中藥、西藥或者理療的方式來進行，如果患者失眠程度輕，可以口服中成藥調整體質，改善睡眠。

失眠是身體哪個部位出了問題?

失眠主要是分為心理性失眠和生理性失眠，出現失眠的症狀，又主要考慮與患者的心臟、腎臟和肝臟等臟器有密切關聯。如果患者是由於心理原因所導致的，要儘量調整好自己的情緒，保持良好的心態。養成良好的睡眠習慣，也要保證飲食上以清淡、高蛋白為主。多吃一些營養豐富的瓜果、蔬菜、瘦肉、雞蛋等，禁食辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，也不能吸煙、喝酒、喝咖啡和濃茶。如果是由於生理性原因所導致的，建議立即去當地正規醫院進行檢查，比如局部CT、核磁共振等，以明確病因，並做針對性治療。