羅漢果是有保質期的，一旦羅漢果過了保質期就不能飲用了，否則是會對身體造成一些不良影響的。那麼羅漢果的營養價值是什麼呢？羅漢果的適宜人羣有哪些呢？
羅漢果的營養價值是什麼
1、羅漢果含有碳水化合物和多種營養成分，能為機體補充熱能，增強機體的免疫力。
2、羅漢果的維生素c的含量相當豐富，對治療壞血病有一定療效。
3、羅漢果中的含糖物質無一般食糖的作用，但又能讓人產生飽腹感，可以減少飢餓感，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
4、羅漢果含有大量的粗纖維和含油酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸，可降低血脂，減少脂肪在血管內的沉積，對防治高血脂症、動脈粥樣硬化有一定作用。
5、羅漢果對扁桃體發炎、聲音沙啞、上火有輔助作用。
羅漢果的適宜人羣
1、胃熱、便祕患者：羅漢果可清胃熱，潤腸通便。
2、糖尿病患者：羅漢果有降血糖的作用，並且糖尿病的甜度高而且低熱量，還可以作為糖尿病患者用糖的替代品。
3、慢性咽炎患者：羅漢果利咽效果好且能鎮咳化痰，適宜於患有急性氣管炎、咽喉炎急性扁桃體炎症的人羣。
4、經常用嗓人羣：羅漢果可保護嗓子，適宜於演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
羅漢果哪些人羣不能吃
1、素體虛寒者：羅漢果性涼，體質寒涼者不宜服用，主要表現為畏寒肢冷、容易感受風寒的人羣要少吃甚至不吃羅漢果，最好是先把體質調整好後再使用羅漢果。
2、風寒感冒者：羅漢果性涼，風寒感冒咳嗽患者不宜食用。
3、脾胃虛弱者：羅漢果有滑腸的作用，腸胃不好者以及孕婦適當少吃羅漢果。
羅漢果怎麼清洗
1、清洗：將羅漢果帶皮放入清水中清洗，注意不要清洗時間太久，稍微清洗一下外皮即可。
2、投放：然後將羅漢果置入透明琉璃茶壺中，若一人飲用，可將羅漢果掰開置入一半，注意不要用紫砂壺，儘量用琉璃製茶壺，否則影響味道。因為羅漢果茶不屬正常茶品，無回甘，紫砂壺反而影響味道。
3、注水：向壺中倒入70℃至80℃左右的開水，温度不要過高，浸泡後將壺蓋蓋上悶5至6分鐘。
4、品飲：待茶壺中茶水的顏色變得越來越濃，此時我們的羅漢果茶就泡好了，可以等水温合適之後慢慢聞茶香並品飲。
5、續泡：不要蓄水，等喝完一壺再泡下一壺，一人飲用，羅漢果可以分兩半泡，每半個羅漢果可以泡1—2泡，最多不要超過3泡為最佳。
