山楂糕是山楂製成的一種糕點，味道酸甜，顏色有點透明，可以起到健胃消食的作用。很多人吃山楂糕希望可以起到減肥的效果，那麼，山楂糕可以減肥嗎？
山楂糕能減肥嗎
山楂糕不能減肥。山楂糕是取山楂果汁，配以白糖、瓊脂，凍結成板。口感爽滑細膩，甜美冰涼可口，是一種很不錯的有藥用食品。其味甘冽微酸，具有消積、化滯、行淤的食療價值。但是並不適合減肥食用。
山楂糕為什麼不能減肥
山楂糕是由山楂加工而成的，在加工的過程中加入了大量的糖，使得山楂糕的含糖和熱量非常高，經常吃非但不能減肥，反而會容易發胖，並不能起到減肥的作用，所以減肥的人最好不要通過吃山楂糕來達到減肥的目的。
減肥時吃山楂糕好嗎
減肥的時候偶爾吃適量的山楂糕並不會帶來不利影響。山楂糕中含有膳食纖維以及解脂酶和各種酸性物質，能促使腸胃蠕動，加快腸胃的消化速度，以及體內脂肪的消耗。減肥的時候可以吃山楂糕，但是不要多吃，偶爾吃一次完全是沒問題的。
適量吃山楂能減肥
山楂中含有解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多餘脂肪，加快脂肪的分解速度。另外山楂內還含有豐富的黃酮類、綠原酸等酸性物質，這些物質能促進胃液的分泌，這樣就可以促進體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分。每天吃適量的山楂再加上適當運動以及合理的飲食，這樣的減肥效果才會更好。
