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小米粥沒煮熟能吃嗎 可能會拉肚子

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小米粥沒煮熟是不能吃的,沒煮熟的小米粥吃了可能會造成腸胃不適,導致拉肚子等不太好的反應,所以沒熟的小米粥建議大家還是煮熟了之後再吃吧。

小米粥沒煮熟能吃嗎

不要吃,沒煮熟吃了會鬧肚子。建議以後燒熟再吃。

煮小米粥的時候要先將鍋裏的水燒開再放入小米,煮沸之後換文火,等粥變得粘稠小米都炸開花的時候才能關火,在剛放米以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。

小米粥沒煮熟能吃嗎 可能會拉肚子

小米粥煮多久能熟

熬製小米粥的最佳時間至少是半個小時,熬製半小時之後加入少量的食用鹽會增加粘稠度,粥也比較容易熟。

小米粥沒煮熟能吃嗎 可能會拉肚子 第2張

小米粥怎麼做好吃

1、將南瓜去皮,在切成立方體。

2、放入鍋裏,加水蓋上蓋子,煮5-7分鐘左右,即可熟了。

3、將小米與大米,淘洗乾淨後置於碗中,用清水浸泡1小時左右(浸泡是為了節省煮粥的時間,但是趕時間的話,可不用浸泡,直接加水煮就可以,但相對煮的時間要長些);

4、將米加入煮好南瓜湯的鍋內。

5、大火煮開,確保米不硬。

6、打開蓋子,倒入一半牛奶小火慢熬20分鐘左右,期間要經常攪拌攪拌,使南瓜、米能熬煮得均勻且不粘鍋。然後加入鹽和糖,最後倒入剩餘的另一半牛奶。

7、粥煮熟後關火,並蓋好蓋子。粥不能多,因為粥在燜的過程中,會一直吸收牛奶的,燜在20-30分鐘左右即可。

小米粥沒煮熟能吃嗎 可能會拉肚子 第3張

小米粥的功效

首先,小米對消化不好的人羣是非常適宜的食物,它不僅可以加快人體的新陳代謝,最重要的是它還可以促進腸道蠕動,從而起到幫助我們消化的功效。

其次,小米也是非常養胃的食物,它不僅可以緩解胃痛,緩和胃酸,最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病,從而降低腸道疾病的機率。

再次,小米它還有滋陰養血的功效,它不僅適合那些平時貧血的患者服用,最適合那些剛生過孩子的產婦們經常食用,它可以促進產後恢復,可以是產後濕寒的體質得到調理,當然也可以儘快恢復體力。

最後,平時多喝小米湯,多食用一些與小米有關的食物,也可以減低血糖,讓體內脂肪得到分解,平衡體內脂肪,從而起到降低血糖的作用,所以小米更加適合高血糖和高血脂的患者,當然也是很好的減肥食譜。