黃豆我們經常用到的食材,那麼問題來了,黃豆如果沒煮熟的話還可以吃嗎?黃豆沒煮熟的話吃了會怎麼樣呢?下面我們來一起介紹下!
黃豆沒煮熟能吃嗎黃豆沒煮熟不可以吃。
黃豆:
豆科大豆屬一年生草本,高30-90釐米。莖粗壯,直立,密被褐色長硬毛。葉通常具3小葉;托葉具脈紋,被黃色柔毛;葉柄長2-20釐米;小葉寬卵形,紙質;總狀花序短的少花,長的多花;總花梗通常有5-8朵無柄、緊擠的花;苞片披針形,被糙伏毛;小苞片披針形,被伏貼的剛毛;花萼披針形,花紫色、淡紫色或白色,基部具瓣柄,翼瓣蓖狀。莢果肥大,稍彎,下垂,黃綠色,密被褐黃色長毛;種子2-5顆,橢圓形、近球形,種皮光滑,有淡綠、黃、褐和黑色等多樣。花期6-7月,果期7-9月。
原產中國,中國各地均有栽培,亦廣泛栽培於世界各地。大豆是中國重要糧食作物之一,已有五千年栽培歷史,古稱菽,中國東北為主產區,是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作物。大豆最常用來做各種豆製品、榨取豆油、 釀造醬油和提取蛋白質。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用於禽畜飼料。
黃豆沒煮熟吃了會怎麼樣中毒成分及機理:生大豆中含有一種胰蛋白酶抑制劑,進入機體後抑制體內胰蛋白酶的正常活性,並對胃腸有刺激作用
這是因為沒煮熟的大豆含有對人體有害的物質,煮熟以後這種物質會分解
黃豆禁忌禁忌人羣:消化功能不良、有慢性消化道疾病的人慎食;患有嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、低碘者忌食;患瘡痘期間不宜吃黃豆及其製品。
適宜人羣:一般人羣均可食用。
黃豆相剋食物
相剋黃豆+豬肉:腹脹
黃豆+豬血:一起吃會消化不良
黃豆+芹菜:降低鐵的吸收
黃豆+豬裏脊肉:腹脹
黃豆+蝦皮:一起吃會消化不良
黃豆+酸奶:酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
黃豆+菠菜:食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用
黃豆+豬蹄:腹脹
宜搭黃豆+小米:有利於營養素的吸收查看菜譜
黃豆+雞蛋:降低膽固醇查看菜譜
黃豆的健康吃法1、黃豆煮米酒——腰肌勞損
一天工作8小時,有時還要加班加點,坐下來真是腰痠背痛。很多白領的腰肌勞損就是這樣累出來的。過度勞累引發的損傷不但要注意休息,日常飲食調理也很必要。
黃豆味甘,能消炎解毒、排膿止痛,對治腫毒很有一套。配合活血補氣的米酒,自然能活血化瘀,使腰部的肌肉舒展,血液通暢,疼痛大減。
做法:
A 準備黃豆150克、米酒300毫升。
B 將黃豆炒熟,倒入米酒,加少許清水煮成一碗汁液,一次喝完。
C 每天1次,一週見效。若一週後仍然疼痛不減,請及時就醫。
2、黃豆排骨湯——肩膀痠痛
空調是否讓你的肩部經常受冷,久坐是否讓你的肩部肌肉痙攣?肩關節陣發性疼痛實在難忍,晚上回家記得煲黃豆排骨湯來喝。
黃豆中富含維生素E,維E是減緩肩膀痠痛的良藥。很多治肩膀痛的藥物中都有。另外,黃豆中豐富的卵磷脂還讓此湯有補腦之效。
做法:
A 豬小排適量,洗淨燙去血水,紅棗適量洗淨,去棗核。
B 鍋內放適量清水,放入薑片、紅棗、豬小排、已泡發的黃豆適量同煮,大火燒開。
C 煮沸後轉小火燉至肉酥,加鹽即可。