羅漢果茶可以長期喝嗎 羅漢果茶經期能喝嗎

羅漢果茶雖然是一種很健康的飲品，但是我們一般不建議大家長期飲用，長期喝的話還是會有一定副作用的，因此平時經常喝羅漢果茶的朋友們要注意下。

羅漢果茶可以長期喝嗎

羅漢果茶最好不要長期飲用。

一般人短期內飲用幹羅漢果茶無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。因為羅漢果茶味道太甜，所以容易傷脾胃，即使是正常人長期飲用羅漢果茶也容易造成腸胃不適。

羅漢果茶經期能喝嗎

可以適量喝一點點。

由於羅漢果茶的食療功效極佳，所以女性月經期間是能喝羅漢果茶的，但還是適量即可，過量食用反而會引起反效果。在月經來潮時，女性可能會出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草等。

羅漢果茶有哪些好處

1、羅漢果茶長期飲用具有滋補肺陰、健胃養生的功效。

2、羅漢果茶含有的D-甘露醇有止咳作用。又可用於腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脱水作用強於尿素，且持續時間長。還可用於大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。

3、羅漢果茶，有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤為有效。

4、羅漢果茶有清除自由基的作用，長期食用對女人有極佳的美容效果，並且能有效地防止癌變的產生。

5、羅漢果經證實是治療慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好轉、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的症狀。

羅漢果茶選購技巧

1.看羅漢果的外形。如果羅漢果呈現橢圓、O形或者冬瓜形的話，質量是比較好的;若羅漢果的外形是扁圓的，或者出現凹凸不光滑的情況時，説明羅漢果的品質是比較差的。這是因為不成熟是羅漢果在採摘後經過烘烤乾時會出現凹陷的跡象。

2.看羅漢果的大小。細心的夥伴會發現，比較小的羅漢果其售價會比較低，而中果和大果售價會略高一些，這是因為小果發育不夠好，成長也不夠成熟，自然在品質方面就沒那麼好了。至於中果和大果，其實品質是差不多的，根據自己所需購買就好了。

3.看羅漢果的顏色。成熟的已經烘乾的羅漢果，其外皮顏色是黃褐色的;不成熟的已經烘乾的羅漢果，則呈現的是棕黑色。若是從死藤摘下的羅漢果，則會呈現淡黃偏白色、死黃色或者是棕黑色。

4.看羅漢果的絨毛。若是接觸羅漢果比較多，又細緻觀察的話，不難發現某些羅漢果的表皮會有絨毛。如遇到有絨毛的羅漢果，説明是鮮果。如果沒有絨毛的話，説明羅漢果已經保存了一段時間，絨毛會在保存的過程中慢慢自動脱落。

5.看羅漢果的果柄。果柄也是鑑別羅漢果成熟度的一個標準，如發現果柄是偏白色的話，那説明是由不夠成熟的生果烘乾而成的;如發現羅漢果的果柄是黃色的話，則表示羅漢果是由成熟的生果烘烤而成。若是發現果柄是黑色的話，預示果實已經變質發黴腐爛等。