桑葚確實是有一定的烏髮作用，有白頭髮困擾的朋友可以多吃桑葚來達到烏髮的效果，這主要是桑葚中含有的黑色素起到了作用，從而讓頭髮看起來更黑。
吃桑葚頭髮能變黑嗎
選擇桑葚烏髮的話，確實有一定的功效，因為吃桑葚可以讓頭髮變得更加的烏黑亮麗，主要是桑葚當中會含有黑色素，這些黑色素就是讓頭髮變得烏黑有光澤的原因，所以大家可以嘗試食用桑葚，幫助白髮轉成黑髮效果是比較明顯的。
吃桑葚對白頭髮有用嗎
桑葚對於一部分白髮患者具有一定治療效果，例如少年白，和女性白髮。
桑椹有着“民間聖果”的美稱，祖國醫學認為桑椹具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效，特別是對於因陰血不足而致的頭暈目眩、腰膝痠軟、鬚髮早白、消渴口乾等有很好的治療作用。由於桑椹特殊的生長環境，註定了它具有高質量的營養價值，同時也由於它特殊的生長環境讓它被稱為“21世紀的最佳保健果品”。
桑葚烏髮小偏方
材料：桑葉60克，黑芝麻120克，桑葚120克。
做法：把這三味加工成細粉，用蜂蜜做成藥丸，一般的藥店裏都會代做。早晚各吃一丸，每丸重10克，用白開水空腹下去，即可。連着吃上兩個月左右，對於白髮有一定的效果。
吃桑葚為什麼對頭髮好
1、桑葚味甘，入腎經，食用具滋養腎臟的作用，而頭髮的生長要靠腎精的滋養，因此腎臟健康，腎氣充足的話，頭髮的生長也比較旺盛，因此吃桑葚可以在一定程度上促進頭髮的生長。
2、桑葚具有滋陰補血的作用，食用桑葚可以促進血液滋生，而頭髮是血液的外長的表現，因此血液旺盛的話，頭髮長得也好。
