對於哺乳期媽媽來説，日常飲食清淡，忌辛辣，而且對於母乳餵養得多吃下奶食物。那麼，哺乳期能不能吃皂角米？月經期能不能吃皂角米？
哺乳期能不能吃皂角米
哺乳期可以吃皂角米啊，不要特別擔心，哺乳期的話一定要注意飲食，吃點下奶的食物。
寶媽媽儘量食得清淡而均衡，大熱大寒的，辛辣刺激的，咖啡，濃茶少吃點，特別是母乳餵養，影響母質，影響小寶！
月經期能不能吃皂角米
不能。
因為皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效，老少皆宜。放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。潤燥通便，祛風消腫。治大便爆結，腸風下血，下痢裏急後重，疝氣，瘰癧，腫毒，瘡癬。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。但是它是寒性食物。
食用方法
煮粥：取適量皂角仁，淘淨，温水中浸泡2---3小時後，再與您喜歡的食物(如：糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等)合煮為稀粥，加糖即可食用。
清燉：按每人5g皂角仁，淘淨，温水浸泡2---3小時，連汁一起盛入盤中，在鍋裏燉熟，然後加兑2---3倍冷開水，再加糖、蜂蜜食用。
煮雞肉湯或排骨湯：可按每隻雞配10---15g皂角仁，淘淨，直截與雞肉或排骨煮熟，加食用鹽食用，可使產婦乳汁暢通。
煮雞肝或豬肝：按每斤肝配10g皂角仁煮熟，加食鹽即可食用，可清肝明目。
可用保温壺泡飲：取15---20g皂角仁，淘淨，放入八磅保温壺裏，注入剛燒開的開水，6小時後，即可加糖食用。
