蜂蜜是我們經常會吃到的，特別適合女性美容養顏，經常吃還能讓頭髮烏黑閃亮。那麼桑葚能和蜂蜜一起吃嗎?桑葚可以和蜂蜜同食嗎?
桑葚能和蜂蜜一起吃嗎
營養專家介紹桑葚是可以和蜂蜜一起吃的，桑葚加蜂蜜是能夠補腎的。桑椹具有補益肝腎，排毒養顏，減輕神經衰弱，改善失眠症狀等功效。
經現代營養學研究發現，桑椹裏含大量的蛋白質、氨基酸和維生素，能補益肝腎，改善腎功能，減輕神經衰弱症狀。
蜂蜜不能和什麼一起吃
1、蜂蜜不能和豆腐一起吃
豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。
2、蜂蜜不能和葱一起吃
蜂蜜中的有機酸、酶類遇上葱中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
3、蜂蜜不能和韭菜一起吃
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
4、蜂蜜不能和豆漿一起吃
豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者衝兑時有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。
吃蜂蜜的注意事項
1、葱：蜂蜜中含有多種複雜的有機成分，其中有機酸和酶類遇到葱裏面的氨基酸，會產生有害物質，從而刺激腸道導致腹瀉。
2、韭菜：韭菜中含有豐富的維生素，如果與蜂蜜同食，蜂蜜中的礦物質容易與之發生化學作用，從而失去營養價值。
3、豆腐：豆腐中含有豐富的礦物質，容易與蜂蜜中的酶類發生化學作用，不利於人體的營養吸收。
4、涼水沖服：因為蜂蜜中的酶、維生素和礦物質遇熱會受到破壞，所以若用開水衝調蜂蜜時，水温最好不超過35℃。
