紫薯大家應該都吃過吧,平常人一般都可以使用!那麼尿酸高的人是否可以吃紫薯呢?尿酸高的話吃紫薯好嗎?本期我們來為大家一起介紹下吧!
尿酸高可以吃紫薯嗎是可以的,飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出.
海鮮、內臟、濃湯——不吃或少吃
海鮮:這裏所説的海鮮包括魷魚、白鯧魚、羅非魚、鮭魚、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、秋刀魚、甲魚、鰱魚等.
內臟:內臟包括動物的肝臟、腎臟(俗稱腰子或腰花)、腦、脾臟、小腸、大腸等.
濃湯:濃肉湯、濃魚湯、海鮮或者各種火鍋湯都應儘量避免.
1.多食新鮮蔬菜、水果及富含維生素的食物.
大白菜能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解,促進尿液中的尿酸溶解,增加尿酸的排除,防止形成尿酸性結石.
牛奶不是嘌呤的來源,可以任意食用,以獲取人體所需的蛋白質.
空心菜粗纖維的含量較豐富,具有促進腸蠕動、通便解毒的作用.空心菜為鹼性食物,食後可降尿酸濃度.因此本道菜尤其適合痛風症狀伴發肥胖症者食用筆頭菜.成分葉綠素能利尿,飲用後會大量排尿,同時排出尿酸,降低血尿酸水平
2.黑色食品
通過強化腎臟功能,使尿酸順利排泄,延緩尿酸結晶引起的腎功能傷害.主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等
3.鹼性食物有助於排出血液中的尿酸,還可以鹼化尿液,促進尿酸的排泄.
食物在體內代謝後的產物是鹼性的就稱為鹼性食物,如白菜、芹菜、花菜、黃瓜、南瓜、茄子、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、竹筍、萵苣、洋葱、桃、杏、栗子、柑橘、香蕉、蘋果、櫻桃、葡萄、海藻等,均可幫助降尿酸.
4.浮腫明顯者宜多食蘿蔔、冬瓜、西瓜、黑豆、絲瓜等,
首先,對於無症狀期的尿酸高
患者可以將之歸類為長期代謝異常,因為暫時未表現出關節症狀,可以採用簡單的飲食控制方法,然後觀察血尿酸值的變化情況.
其次,尿酸高引起痛風病的時候
長期尿酸高引起痛風病,不但會出現關節症狀,還會造成疾病反覆發作.此時,常規的藥物治療只能降尿酸,無法消除痛風引起的各種症狀,患者可以採用中醫進行控制.
還有,尿酸高患者需要飲食注意
避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟,沙丁魚,金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類,鮮肉,豌豆,菠菜,避免吃燉肉或滷肉.多吃蘋果,橘子,橙子等水果.
