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蕨菜怎麼去苦味?蕨菜怎麼做不苦?

食療養生 閲讀(1.32W)

新鮮的蕨菜會有一股苦味,如果處理不當,食用的時候還是會有這種味道,吃起來也不會有口感而言。那麼,蕨菜怎麼去苦味?蕨菜怎麼做不苦?

蕨菜怎麼去苦味

把買回來的新鮮蕨菜掐去硬梗,洗淨後放入熱水中焯一下,撈出過涼就不會有生澀的味道啦。很多菜需要焯水的目的之一就是為了去除澀味,很多菜,比如,幹木耳,草菇,蘑菇,香椿等,這些菜生來有生澀,或者木本的野性味道,需要做之前用熱水焯一下,就好了。

蕨菜怎麼去苦味?蕨菜怎麼做不苦?

幹蕨菜怎麼去苦味

幹蕨菜味道有點苦,需要泡發。

方法一:一般的習慣,處理新鮮蕨菜,是用米湯或淘米水,用於去除苦澀味;幹蕨菜也可以用這種方法;另外,用清水內放一點白綿糖,泡發的效果也不錯。

方法二:幹蕨菜要經過泡發處理,去除雜質和澀味,使其變軟。方法是幹蕨菜先用水淘洗幾遍,去除沙子等雜質,然後用清水泡8個小時。8小時後,清水不要倒掉,放鍋中燒開、煮5分鐘。煮開後水繼續留在鍋中,跟幹蕨菜一起繼續泡12個小時,就可以備用了。泡好的蕨菜吃不完可以放冰箱急凍,需要的時候拿來用。

方法三:用開水燙一下再泡,24小時後把老的部分摘下,再用清水煮15分鐘即可. 如果是純天然的蕨菜,那麼加工時一般都是自然晾曬的,所以免不了會有些灰塵或小雜質,浸泡前一定要用温水漂洗兩遍。如果是用準備炒來吃的話,最好是用50度左右的水浸泡,浸泡時一定要讓水沒過蕨菜乾,好讓蕨菜充分浸泡,在此期間,如果水冷了的話,建議可以再換一次水,我們湖北恩施的人一般要吃的時候就是在第一天晚上泡好,中間換一次熱水,第二天中午或下午吃,浸泡時間一定要長一點,要不然菜乾不能很好的發脹。如果是燉或煲湯,直接用温水清洗乾淨,切成小段 直接入鍋加工就好了,蕨菜發脹會吸收少量的水,所以做的時候多放那麼一點點水喲。

蕨菜怎麼去苦味?蕨菜怎麼做不苦? 第2張

蕨菜怎麼做不苦

主料:蕨菜300克

調料:香油10克,醬油10克,大葱20克,大蒜(白皮)15克,芝麻15克,鹽10克

詳細做法:

1、蕨菜放在淘米水中浸泡後,連同淘米水一起煮沸, 晾涼後,用涼開水洗乾淨,繼續用涼開水浸泡,浸泡到莖杆光滑時,撈出擠去水分,切成長約5釐米長的莖條(若是鮮嫩芽、直接洗,切),

2、大葱去根洗淨切成絲;大蒜剝去蒜衣搗成蒜泥, 切好的蕨菜在香油鍋中煸炒,放入葱、蒜、鹽、醬油翻炒,再倒入排骨湯100克。

3、出熟味後,加入炒好的芝麻鹽,晾涼即可。

蕨菜怎麼去苦味?蕨菜怎麼做不苦? 第3張

小拌蕨菜

材料

蕨菜500克,蒜片25克,精鹽4克,胡椒2克,幹辣椒20克,麻油25克,芝麻20克

做法

1、將蕨菜洗淨,瀝乾水分,切成段;幹辣椒擇洗乾淨,切成末,蒜片切好,放入碗中備用。

2、炒鍋內倒入麻油,燒至四五成熱時,放入辣椒末和蒜片,炸成棕色,倒入蕨菜拌炒。

3、將蕨菜加入精鹽、胡椒、拌勻,調拌均勻灑上芝麻,即可裝盤。