現在很多人在進行户外運動的時候沒有選擇很專業的裝備，而且一雙鞋子既跑步又爬山，混着在用。下面本站小編給大家講講板鞋能爬山嗎？
板鞋能爬山嗎
最好是不要直接穿板鞋去爬山，尤其是一些比較難走的山路，不僅對自己的腳不好，對鞋子也會有很大的損傷。
如果只是景區裏的小山，地理條件不是很複雜，那麼正常的板鞋一般是可以穿着的。但是對於比較專業的登山活動來説，穿板鞋爬山是不好的。因為户外環境的複雜性，對於鞋子的要求是很高的，板鞋沒有很好的防水和保護雙足的性能，在登山的時候穿着板鞋很容易使腳部受傷的，所以還是不推薦大家穿板鞋爬山。
板鞋適合什麼運動
板鞋特別適合玩滑板運動，其他的運動例如跑步等沒有説穿板鞋會不適合，但還是穿運動鞋、布鞋等更加適合跑步的鞋子比較好。
“板鞋”是平地式板式的鞋。因為是玩滑板的人常穿的鞋，所以也稱為滑板鞋。板鞋跟一般鞋子比較，不同的地方就是：它幾乎都是平底的，便於讓腳能完全地平貼在滑板上吧。而且有防震的功能。還有它的側面有加強，對於鞋帶的部分，有些牌子的鞋有作防磨斷的鞋帶。
板鞋怎麼挑選
1、現在的粘膠工藝已經是相當到位，一般不會開膠;如果您運動量大，也可以選一雙加車底線的，會更牢固。
2、最好是選用皮革的，如果您選這兩個牌子儘可放心，它們現在都用超纖皮，柔韌性比皮還好。
3、板鞋鞋底一定要選用橡膠底(俗稱：RB底)耐磨性最好，但是稍微比較重;現在也有一些品牌開始用MD底，就是在橡膠底片上再加一層高彈EVA，腳感更好。
4、透氣性可以看鞋面的孔，但是還有一個更關鍵的，您看不出來，那就是內裏的複合。
板鞋怎麼清洗
1、若板鞋的外底和側面(非尼龍材料的部分)，可以噴少許衣領淨，過十幾秒後拿軟毛牙刷輕輕刷洗，刷洗的時間不宜過長。
2、清洗時應注意鞋眼的地方，以防金屬鞋眼褪色導致鞋面更髒。(平常可用透明的指甲油塗抹在鞋眼上，可以防止金屬的氧化)
3、刷洗完應及時用温水或者涼水把泡沫沖走，儘量減少化學物品對鞋的侵蝕的時間。
4、清洗完立刻用幹抹布將殘餘的水擦拭乾淨，若帶有氣墊的，則注意氣墊周圍的水擦乾淨，以免使有些遇水化學反應導致開膠。
5、若鞋底紋夾住的小石子可用牙籤剔除，因為長時間夾住異物會使鞋底紋路變形，在一定程度上會影響鞋的運動性能。
6、如果板鞋面有開裂的硬傷，注意不要在有裂傷的地方繼續擦，這樣會使傷口變得更髒，甚至裂紋變大。
7、如果鞋面是PU料或者是漆皮，就直接拿濕布擦拭即可，另外一種人造皮革類似於反毛皮的材料，清理的時特別注意抹布的濕潤程度，一般的來講清理這種鞋面，用太濕的布反而污漬會變本加厲的髒。
