任何東西都是過猶不及的，再好的保健品也不能多吃，下面本站的小編為你們介紹酵素喝多了有什麼危害？
酵素喝多了有什麼危害
沒有危害，前提是沒有其他瀉·藥成分在裏面的。如決明子之類的，時間長你的身體會脱水，這些往往不是通過分解來完成的。有酶原料在裏面的就不同了，是通過酶的特性，將垃圾毒素分解掉，排出去來達到的，改善便祕以及減輕體重，美顏等等。所以儘量吃有酶存在的。
酵素沒有副作用
酵素是食品非藥品，沒有任何毒副作用。有些身體虛弱的患者在服用酵素期間可能會出現些許好轉反應，如拉肚子、失眠、月經不調等現象，不用太擔心，這是酵素排毒效果在起作用，正常情況下一週內這種現象就會消失。
吃海帶排毒
味鹹，性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以，海帶是理想的排毒養顏食物。
排毒養顏粥
紅豆、薏米、山藥、南瓜、芝麻等食物常常用於做成粥，做成的是養顏排毒粥。冬天即將結束，春天就要帶來了，這時候天氣有逐漸變暖，除了每天出門適當運動，適當喝一些養顏排毒的粥更能排清身體的毒素。以下介紹七款養顏排毒粥，讓身體更健康。
山藥紅豆薏米粥
材料：紅豆、薏米各一把、山藥1根、燕麥片適量
步驟：
1、將紅豆和薏米洗淨，將鍋裏的水用中火加熱至水煮開，把洗淨的紅豆和薏米放入鍋中，先煮3分鐘，關火，燜30分鐘;
2、山藥削去外皮，洗淨切小塊，燕麥片切碎;
3、將山藥塊和燕麥片倒入燜夠30分鐘的鍋中，蓋好蓋子，開火繼續煮;
4、煮至鍋中水再次開後，再煮3分鐘，關火，燜30分鐘即可。
注意：薏仁具有寒性，會使身體冷虛，對於具有虛寒體制的人羣不適宜長期服用，特別懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
