酵素粉相信大家都是挺熟悉的，甚至很多人每天都會喝，它對於調節腸道健康其實效果還是很明顯的，那麼經常喝酵素粉能不能治便祕呢？
酵素粉能治便祕嗎
有緩解便祕的作用。
很多人平時都有吃酵素的習慣，酵素對便祕是有一定的緩解作用的，酵素其實就是身體中的一種酶，能夠分解人體的脂肪，促進消化和吸收的，治療便祕平時一定要養成少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，切記不要暴飲暴食，飲食一定要有規律性，這些對於便祕都是有好處的。
酵素粉喝了拉肚子怎麼回事
喝酵素粉之後拉肚子這個不需要特別的擔心，因為這是清腸排宿便的正常反應，是因為腸道的激烈蠕動所引起的，等到宿便排完之後疼痛感就會消失，而且持續服用的話，會正常的排便，身體也會輕鬆舒服暢快，而且還可以減少疲勞的感覺，酵素粉不是減肥藥，而且對身體沒有任何的副作用，所以説喝了酵素粉之後拉肚子是因為經常排便引起的，等到這個過程結束之後就會恢復正常，所以説拉肚子之後還是能喝的。
為什麼喝了酵素粉反而便祕了
1. 飲用酵素之前，長期服用含有瀉藥成分的藥物，停用後形成藥物依賴。
2.腸胃系統機能不良者或隱性問題者，酵素會起到強大的修復作用，幫助身體找出這些問題，那在修復過程中都會有好轉調理反應，在整個修復過程中，腸道黏膜緊張，蠕動僵硬，會影響排便。
3.酵素有特別好的高纖成分，吸水膨脹以後，就像很温柔的小刷子可以把腸道里所有犄角旮旯的垃圾都帶出來。如果水喝的不夠的話，腸道就不夠濕潤，也會造成暫時的排便困難。有些人身體的缺水是長期的，剛喝一兩次足量還不夠。所以會需要一段時間的修復。一旦通暢之後就沒問題了。正常人每日飲水量2000毫升，吃的酵素越多，就要喝越多水。
4.還有一種情況是：因為平時生活及飲食不規律、經常熬夜的人體內，體內毒素會比較多，而且由於身體機能下降，如呼吸系統和血液循環系統，容易導致身體供氧不足，體內缺氧。當酵素和部分有害的大腸菌接觸之後會進行一系列的分解反應，因為缺氧的緣故造成一系列不完全的氧化反應，如此一來腸道內便會造成蠕動不良的現象，很容易形成便祕。也會因此產生許多甲烷等氣體，所以排氣頻率增加是必然的現象，因此就會放屁多。
5. 服用酵素期間，進食量少或水分不足，對結腸運動的刺激減少，或因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素，也是造成便祕的誘因之一。
酵素粉治便祕效果怎麼樣
我便祕有半年多了，虛胖也隨之而來。吃了很多專門治便祕的藥，效果都不明顯。接觸紫一酵素是閨蜜給推薦的，我當時抱着試試看的心態去吃，第一次就感覺效果好的呢，沒想到吃了幾天後感覺肚子不是那麼僵硬了，也有排便的感覺了，試吃完第一盒的時候我竟然瘦了4斤呢，便祕也改善了。超乎預期，繼續吃，嚴格按照説明書上的用法用量外加上適當的運動，記得是吃了多半個月吧排便就順暢的多了。以後我能天天排便正常的很。現在我臉上的色斑也變淡了，它還有排毒的功效。
