促進血液循環、新陳代謝、增強免疫力、抵抗力、舒活筋骨、緩解疲勞等。
三伏天泡藥浴有什麼作用1
三伏藥浴既有促進血液循環的好處，也可以增強自身的免疫力及抵抗力，對身體的健康有一定的幫助，但具體操作還需要在醫生的指導下進行，不要盲目進行藥浴。
三伏藥浴可以加快全身的血液循環暢通，加快自身的新陳代謝，在泡浴的過程中會有大量的汗液排出，可以幫助排出體內的邪氣以及濁氣，從而達到增強體質以及增強免疫力的效果，而且還具有舒活筋骨以及緩解疲勞的效果。
三伏藥浴同時對體內的免疫細胞還有一定的激活效果，可以增加大腦的血液流量，讓整個人的精神煥發，達到提高工作效率的功效。
但是在泡藥浴的時候，一定要保持室內的温度，而且還要掌握好水的温度，避免水温過燙對皮膚造成燙傷。
由於每個人的體質不同，在泡藥浴的時候，也要根據自身的體質決定泡藥浴的時間，以免長時間泡藥浴，導致體內的水分大量的流失，出現電解質紊亂的症狀。泡藥浴期間要適當的喝一些温開水，可以加快促進血液循環，而且還可補充體內所需的水分。
伏天泡温泉好處
1、伏天可以適當的泡泡温泉。
2、泡温泉是生活中一項降温祛暑活動，勞累了一天之後，躺在温泉池裏面，身體毛孔會快速的張開，體內熱量被釋放出來，可以消除苦夏帶來的悶熱感，從根本上解決夏日煩悶感。
3、伏天的時候，高温少雨，人體長時間處於這種氣候下，身體會覺得十分的疲乏，現在的温泉不僅僅是單一的温泉水，温泉商家推出了不少優質的.養生保健温泉，例如藥浴、紅酒浴、牛奶浴等温泉項目，伏天的時候去泡泡温泉，也能很好的放鬆身體。
三伏天用什麼泡腳去濕氣
1、生薑
在泡腳的熱水當中加上一些生薑，也是可以起到一定的祛濕效果的，因為生薑具有活血化瘀、驅寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來説老薑的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們温經通絡，緩解身體疲勞。
2、花椒
在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以温經通絡，還可以祛濕通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛濕效果。不過花椒不是直接泡到熱水裏，而是要放在鍋裏煮成花椒水。
3、中藥
想要更好的去除體內的濕氣可以在熱水當中加上一些中藥，不過這些中藥大家不能隨便購買，一定要到專門的中醫門診去看診，在醫生的指導下選擇合適的藥物來泡腳，每天堅持泡腳30分鐘，可以獲得不錯的祛濕效果。
食療祛濕
薏米是食材中最能祛濕的，薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。
又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
食療做法
（1）薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：用水將薏米和紅豆泡6小時後，把薏米洗淨炒熟，然後薏米、芡實、枸杞和紅豆下鍋煮沸後，小火煮30分鐘，放入生薑繼續用小火煮40分鐘左右，最後等粥變温了就加糖或者蜂蜜即可食用
（1）薏米桂圓粥
材料：薏米、粳米、桂圓、冰糖
1、桂圓肉同冰糖一起置於瓷杯中，加温開水溶化。薏米除淨外殼，洗淨後入清水中浸6小時
2、梗米淘淨後放入砂鍋中，加入適量清水和薏米，武火煮至七成熟時，加入桂圓冰糖液，改用文火煮至粥狀，放入葱花即成。
三伏天泡藥浴有什麼作用2
三伏天泡腳能治陽虛嗎
中醫認為，“春夏養陽”，在夏季，人體陽氣和自然界一樣，陽氣向上向外升發，內在陽氣反而虛弱，飲食不慎或受涼易出現腹瀉現象，到冬秋季則易出現咳喘等病症。
所以在夏季，尤其是三伏天、陽氣虧虛的人，最需要保養陽氣，這時，可用温水泡腳。三伏天泡腳可改善陽虛體質，起到“未病先防”作用，到了寒冷的秋冬季，就有足夠的陽氣抵抗外在的寒邪，而不致於發生冬季易患病症了。
因此，三伏天泡腳是可治療陽虛的。
中醫建議，夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用，這是與冬季泡腳相比最大的不同之處。最佳時間是每晚睡前（21—22時），水温40℃—45℃為宜，泡腳時間不宜過長（15—20分鐘）。
在泡腳水中加入適量白醋可以改善陽虛症狀，增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，可殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。
三伏天如何補陽
1、中醫藥法
人體的督脈是主管人體全身陽氣的脈搏，督脈位於背部，疏通督脈，有利於陽氣生髮，補充陽氣。廣西中醫學院第一附屬醫院主任醫師倫軾芳介紹，先用手來回地推揉督脈半個小時左右，這時可以打通督脈，被揉的人會感覺到有氣在督脈裏來回走。
接着，把剁碎的生薑，用熱毛巾包起來，放在大椎穴上，用藥包或者熱毛巾壓在生薑包上，讓薑汁滲出，壓住20分鐘左右，能起到温而不燥，不易上火但又可以補陽的效果。每週3次就可以取得良好的效果。
2、食療法
陽虛體質的人羣，平時飲食宜選用温性食品，比如姜蒜、羊肉。茶葉則宜選用經過發酵的黑茶（如黑茶珍品禪洱茯茶）。黑茶藥性味苦、甘、性平和，具有雙項調節的性味，能清火，又能温胃散寒，調節虛寒慢性腹瀉，還能醒神益思，和胃生津，健脾祛温，化食消積。
三伏天用艾葉泡腳好嗎夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。
那麼三伏天用艾葉泡腳好嗎？
中醫認為，艾葉為純陽之品，順應陽氣的生髮，可驅除體內伏寒久濕，為夏季保健之佳品。艾葉，也叫艾蒿，是常用的中藥，性温，味苦，入脾、腎二經。
艾葉是一味芳香化濁的中藥，有温經止血、散寒止痛、驅毒除瘟的作用，尤其是薰艾葉的消毒功效更大。民間素有“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。
艾葉有温經止血、散寒止痛的功效，其中，五月艾的藥效最佳，臨牀上常用來外用，如艾灸、煎水外洗等。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的'與虛火、寒火有關的疾病。
如何用艾葉泡腳
只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些温水泡腳，泡到全身微微出；
但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2—3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
艾葉的作用還不止於此。把生艾葉用水煎了薰洗，可以預防夏天長包、長癤、生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢；
孩子常用艾葉水泡腳，還能防治感冒；用艾葉加姜和鹽洗澡能退燒，而且越是陳年的艾葉效果越好。
往艾水裏添加不同的材料還可起到不同作用：加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；
加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血；加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹；
加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對於身體寒濕重的病人，可以每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補；
並每天堅持用温水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
