中暑重則會有生命危險 ，所以每一個人都不可忽視，中暑之後除了做好相關的緊急處理措施這外，配合適當的解暑飲食也非常有幫助，那麼中暑之後能吃冰淇淋喝冰水和紅糖水嗎？對於上面説的小編整體都不建議，下面我們來詳細瞭解一下中暑之後的飲食吃什麼好！？
當人體產熱量超過身體所能散熱的能力時，會導致體温調節功能出現紊亂，從而導致熱量在體內聚集，引發高熱、頭暈、嘔吐甚至昏厥等症狀，這是因為中樞神經系統和循環系統受到阻礙而出現紊亂導致的，而這就叫做中暑，既然因為體內温度太高，那麼喝點冰水或者冰淇淋、冰棍等冰凍食品是否可以有助於降温呢？
1、不宜吃冰的雖然中暑是體內熱量過高無法正常排出，體温調節出現故障而導致的，但是中暑的時候千萬不要吃冰的來降温，因為冰凍食品並不會幫助身體調節體温，反而會刺激腸胃，加重噁心嘔吐的症狀，而且冰凍食品吃了之後，會在體內產生更多的熱量，這就像你洗熱水澡的時候雖然熱，但是洗完之後會感覺涼快，而洗冷水澡的時候感覺涼爽，但是之後卻會感覺更熱，同樣的道理，因此中暑之後切忌吃冰凍的東西。
2、喝温涼鹽水中暑之後，如果患者神志清醒的情況下，可以給其飲用一些温開水，也就是燒開之後放涼的水，這樣既不會製造熱量，也能迅速補充水分，如果出汗比較多的話，可以給患者飲用一些涼的也就是常温的淡鹽水，補充鹽分的同時，補充水分。
3、能冰敷降温雖然説不能飲用冰水，但是可以用將毛巾將冰凍的東西敷於患者的額頭、腋下、四肢以及腹股溝進行冰敷降温，以幫助患者本身降温，以免熱毒攻心，導致更嚴重的後果。
中暑能喝紅糖水嗎炎炎夏日，總感覺太陽就在頭頂上要砸下來似的，酷熱難忍，很多白領中午需要回家吃飯或者外出吃飯，但是早上長時間在辦公室吹空調，忽然進入高温環境，並且在烈日下暴曬，極容易出現頭暈、嘔吐、胸悶、乏力等中暑症狀，那麼這個時候可以飲用紅糖水嗎？
紅糖水只是針對於補血活血有效，對於中暑沒有什麼效果，只是可能會幫助補充水分，因此不太建議給中暑患者飲用紅糖水，尤其是熱的紅糖水，最好是給患者一用一些温開水、淡鹽水、綠豆湯之類的，既可以有效補充水分，又可以補充能量，祛火降温，另外適當的物理降温對於治療中暑效果顯着。
2、可以喝鹽水當患者中暑之後，必須立即將其移至陰涼地方，用濕毛巾進行物理降温，待其清醒之後給患者飲用一些淡鹽水，可以有效補水並補充大量出汗後流失的鹽分，平衡體內電解質，讓提問恢復正常，另外中暑緩解之後當天就不要到高温環境中去了，應該在陰涼的地方或者涼爽的室內休息，否則容易引發更嚴重的中暑症狀。如果感覺特別不舒服應該立即就醫治療。
3、紅糖水作用紅糖水對於補血活血效果顯着，女性在經期的時候可以適量飲用，有助於經血的排出，另外對於低血糖患者，如果出現血糖低而暈倒時，可以給其適量飲用一些紅糖水，幫助補血，補充體力，緩解低血糖症狀。
